生活好习惯能帮皮肤保湿哦！
生活好习惯能帮皮肤保湿哦！
1、多喝汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
2、多喝温水
多喝水不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
3、多吃新鲜果蔬
多吃富含维生素的新鲜果蔬，少吃辛辣食品和葱、蒜等刺激性的食物。同时，远离干燥的空调环境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助于肌肤补水。另外，可以多多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
空气湿度降低，皮肤角质层不能及时调节够的保湿因子，而油脂腺的活跃能力也在减低，脸上的油分便会减少，因此皮肤就容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。这都是皮肤干燥，那怎么样给我们的皮肤保湿呢？怎样给皮肤保湿――保湿方法怎样给皮肤保
每个人都爱美，都希望自己能够拥有干净洁白的肌肤。但是总是不如人愿，当脸上长有一些痘痘或者是肌肤显得暗沉的时候，我们就会想尽各种办法去美白。那么美白的方法有哪些呢?如何而保养我们的肌肤呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你8个生
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