爱华网黑纳豆拌饭：黑纳豆拌饭的做法, 黑纳豆拌饭怎么做好吃, 黑纳豆拌饭的家常做法
早就听说过纳豆，但一直没有吃过！出于好奇，就在超市里买了几盒，别说，还挺贵的，一点都不便宜呢！说真的，有股怪味，俺是不太吃得习惯，所以全归老公所有了！他感觉还行，所以这次给他做了，拌饭吃！还可以做沙拉，下次再发！关于纳豆食疗作用：有改善便秘，降低血脂，预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化；清除体内致癌物质、提高记忆力、护肝美容、延缓衰老；调节肠道菌群平衡，预防痢疾、肠炎和便秘，缓解酒醉等功效。
纳豆拌饭 黑纳豆拌饭的做法, 黑纳豆拌饭怎么做好吃, 黑纳豆拌饭的家常做法——食材
黑纳豆：1盒
米饭：100g
黄芥末：适量
日本酱油：适量
葱花：适量
制作时间：10分钟内
用餐人数：
纳豆拌饭 黑纳豆拌饭的做法, 黑纳豆拌饭怎么做好吃, 黑纳豆拌饭的家常做法——步骤
1、
黑纳豆一盒，取出后解冻；
2、
挤入黄芥末，倒入少许日本酱油，葱花也放进去；
3、
把筷子把它们搅拌均匀，直至起丝；
4、
煮好的米饭一碗，把拌好的黑纳豆直接淋在饭面上即可！
纳豆拌饭 黑纳豆拌饭的做法, 黑纳豆拌饭怎么做好吃, 黑纳豆拌饭的家常做法——小贴士
有黑纳豆和黄纳豆，我买的是黑纳豆！吃不习惯这个味，可以加水果蔬菜一起拌着吃~！
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