腹肌撕裂者 ?腹肌撕裂教程,痛苦过后让美女尖叫!

阅读本文前,请您先点击本文标题下面的蓝色字体“女人瘦身课堂”再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!

脑海里脑补万万次自己如果有腹肌该多帅的画面,不如从第一个动作开始,腹肌练习,是时候开始了! 腹肌练习,是时候强化了! 以下几个动作,徒手打造性感腹肌。

?以下动作每个均做20次,连续完成一套,根据自己情况循环到力竭,简直爽爆了

▲NO.1

▲NO. 2

腹肌撕裂者 ?腹肌撕裂教程,痛苦过后让美女尖叫!

▲NO. 3

▲NO. 4

▲NO. 5

▲NO. 6

▲NO. 7

版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/387551/12461759402.html

更多阅读

寻找阳谷张秋李家炖鱼 张秋人

寻找阳谷张秋李家炖鱼今天,与妻子、女儿去阳谷张秋镇寻找李家炖鱼。六年前,一个偶然的机会,与妻子来到这个小镇,正好品尝到“李家炖鱼”,很有特色。当然,还有特色面食——壮馍。六年来,一直无缘再来,但一直念念不忘,成为美好的回忆。十一

张翔:职业不怕远征难

  三年前,《才富》杂志采访张翔时,就发现张翔有一股“折腾”的韧劲和毅力。那时张翔是徐福记国际集团中国总部人力资源处长。他到任还没几个月,就开始在徐福记导入现代化的人力资源管理方式,改变过于传统、保守(与企业名号不相对称)的

第67节:五批:不会因材施教(9)

系列专题:《决定孩子好前程:中国母亲教育批判》  这个故事告诉我们,孩子的很多智慧不是先天的,而是后天开发的。  很多母亲为了孩子不输在起跑线上,给孩子报好几个培训班,可大多是盲报乱报。虽然我不赞成给孩子报什么培训班,但是根据

声明:《腹肌撕裂者 ?腹肌撕裂教程,痛苦过后让美女尖叫!》为网友最终狂暴分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除