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在“哎哟不怕”讲座现场，医生患者、心理学家共同为癌友支招。右起为胡织初、成文武、王裕如。王广兆 摄
解放日报记者 陈俊珺 实习生 龚媛媛
在癌情汹涌的当下，癌症不仅是医学难题，更是全社会关注的问题。
在近日由解放日报旗下微信公众号“哎哟不怕”与复旦大学附属肿瘤医院共同举办的“与爱相伴——抗癌心视野”公益活动上，肿瘤医院综合治疗科主任成文武，上海市心理咨询行业协会会长、上海知音心理咨询中心主任王裕如，妍康沙龙志愿者互助会会长胡织初，分别从医生、心理学家与患者的角度分享了他们对癌症的认识与看法。
肿瘤医院综合治疗科主任
成文武
难得糊涂，放下包袱
99%的患者在面对癌症的打击时，都会经历消沉、自我否定与自我怀疑。一般来说，有四个阶段最容易“想不通”：
一是刚刚发现肿瘤时；二是即将面对手术、放化疗等重要治疗时； 三是复发转移时，难免会陷入比较，为什么别人没有复发，我却复发了；四是肿瘤进入晚期时。
我想告诉大家八个字：“难得糊涂、放下包袱。”把自己交给自己信任的医生，相信医生、配合医生，一步一步走下去。
对于家属来说，最纠结的事情可能就是要不要把实情告诉病人，怎么告知病人。
病人对自己的病情有知情权，只不过家属在告知时要注意表达方式。如果是位性格乐观的病人，那可以大胆告诉他；如果是对病情十分恐惧的病人，那就要循序渐进地讲，注意技巧，比如“现在发现你长了个肿块，最好先做手术把它拿掉，然后走一步看一步……”。
群体抗癌、集体治疗是很好的抗癌方法，但我认为，病友们聚在一起要尽量分享快乐，少传播自己的痛苦。每个人的病情都有特殊性，不要把痛苦变成负能量，过多地影响别人，大家在一起还要以传播正能量为主。
我建议癌症病人们出院后要“常回家看看”。“常回家看看”的意思，就是要定期回来随访、检查。
有些病人告诉我，出院后很不愿意再回到医院做检查，看到“肿瘤医院”或“肿瘤科”几个字就很害怕。其实没必要怕，只要想着“我还活着”，心里应该感到高兴才对。
上海市心理咨询行业协会会长
王裕如
癌症来了，不要一人扛
癌症绝对不是一个人的事情，它是一个家庭，甚至一个家族要共同面对的。
在病人得知病情的最初一瞬间，很可能会面临崩溃的心理状态，家人在第一时间的支持和理解非常重要。如何与他一起建立信心，做好接下来的治疗准备，是一家人都要思考的。
抗癌也不是一朝一夕的事，很多病人在经历了最初的恐惧后会陷入另一种沮丧，认为自己给家人带来了麻烦，妨碍了他们的正常生活，有一种“我害了别人”的想法。这种情绪是不利于病人与病魔做斗争的，此时，家人的表现就特别重要。
癌症来临时，每位病人几乎都会经历从震撼、不接受，到逐渐接受，最后想通的过程。这个过程，如果让他一个人去承受，可能周期会比较长。但如果这个过程由一家人、一群人跟他一起去面对，就会解脱和升华得快一点。
在癌症发病率越来越高的当下，其实我们每个人都要做好一种准备，一旦得了病，不要逃避，尤其是面对癌症时，更需要冷静，充分了解自己的病情，做好具体的安排：我还有多少时间，我该怎么办，一步一步准备好，心里就不会那么慌乱，也不会感到那么恐惧和痛苦了，然后就顺其自然，保持一颗单纯的心。
现在有不少病人都加入了群体抗癌的队伍。群体抗癌从心理学角度来解读，叫作“共感”。一个人的快乐，有很多人来分享，那么快乐就加倍了；一个人痛苦，有人跟你一起来分担，你的痛苦也就不那么强烈了。
人都希望自己是有价值的，这种价值感有时候就来源于他人的关心。参加群体抗癌最大的益处，就是能从中获得一种价值感。人在集体之中，感受来自他人的关怀，自己也关怀别人，这种价值感也是一种有效的治愈力量。
妍康沙龙志愿者互助会会长
胡织初
抗癌十年，感恩十年
十年前，我在体检时被检查出乳房肿块，医生要求我进一步去医院检查确诊。当时我不以为然，觉得癌症离我很远，我不可能得乳腺癌。当钼靶检查结果显示可能是肿瘤的时候，我仍然不敢相信。
2006年年初，我进了肿瘤医院，到现在正好是10年。我很幸运，当时遇到了邵志敏医生。切片检查的结果是浸润性导管癌二期。这个结果对我来说真是个晴天霹雳，我觉得天都要塌下来了，我活不下去了。
手术后，我被切除了一侧乳房，我无法面对自己残缺的身体，也不能接受别人看我的眼光，我悲观到了极点。万念俱灰的我把自己封闭起来，不接电话，不见人，整天以泪洗面，就等待着死神的召唤。
就这样过了一段时间，我的先生帮我报名了肿瘤医院的妍康沙龙。在他的鼓励和督促下，我鼓起勇气参加了沙龙的活动。我结识了一起接受手术的病友们，在她们的悉心开导下，我渐渐变得积极起来了，试着正视自己的病情。
志愿者互助会成立后，我和大家一起去病房探视正在治疗的病人，给她们传递信心。当时，我是她们中间“病龄”最小的，我现在“10岁”了。如今，我们团队里最老的志愿者病龄快要“40岁”了。当我们往病房里一站，患者们就觉得有信心了，看到他们露出笑容，我们也觉得很有成就感。
我之所以能够坚持十年做志愿者，归纳起来就两个字：感恩。
首先感恩医生精湛的医术，为我做了彻底的手术，我还要感恩病房的护士，医护人员对我的关心，我无以回报，只有去做志愿者回馈大家。
我还要感恩互助会的姐妹们，是她们帮助我逐步地从恐惧和惊慌中走出来，也帮助我一步一步地走出困境。说实话，没有这些姐妹，我也走不到今天。
刚刚患病时，我的先生一直陪伴我鼓励我，但不幸的是，他先于我离世了。做志愿者，也是我先生的遗愿，他对我说，“你不能放弃，去病房探视病友的工作你要一直做下去。”一直支撑我走到今天的，就是感恩，感恩医院、医生、护士，感恩我的姐妹，也感恩我已经去世的先生。我愿意一直做志愿者，直到我走不动为止。
