少林拳法十八式图谱少林拳法图说-爱华网

四十八式太极拳口诀四十八式太极拳

四十八式太极拳口诀李德印起势： 1. 左脚分开半步 2.二手前平举 3. 屈蹲按掌（面向南）第一动：白鹤亮翅1. 抱手提脚 2.退步 3. 坐腿转腰分手 4. 虚步亮掌第二动：左搂膝拗步1.向前摆右手 2. 转腰摆臂收脚 3.屈臂出脚 4. 弓步搂

曼生十八式曼生十八式即陈曼生创作的十八种款式紫砂壶。传世“曼生壶”，无论是诗，是文，或是金石、砖瓦文字，都是写刻在壶的腹部或肩部，而且满肩、满腹，占据空间较大，非常显眼，再加上署款“曼生”、“曼生铭”、“阿曼陀室”，或“曼生为七芗题

八十八式杨氏太极拳招式目录及拳术练习纲要一式预备式二式起势三式揽雀尾四式单鞭五式提手上势六式白鹤亮翅七式左搂膝拗步八式手挥琵琶

“四十八式太极拳”在锻炼要领上与“二十四式太极拳”是一致的。它们都较好地发扬了传统太极拳轻松柔和、圆活自然、绵绵不断的运动特点，体现了心静体松、意领身随、刚柔相济的基本要求。然而，四十八式太极拳作为“简化太极拳”的继续

收了，用以较正。原文地址：陈式竞赛套路56式太极拳图解（一至二十八式）作者：马权友陈式竞赛套路56式太极拳图解（一至二十八式）(一)起势起势1．并脚直立(面向南)两脚并拢，身体自然直立。头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，两手轻贴在大腿外侧