爱华网相关解答一：吃橘子和橙子真的很容易上火‘？为什么我一次吃很多也没有上火呢？
吃橘子容易上火，但是每个人的体质不同
相关解答二：橘子橙子哪个上火？
橘子吃多了容易上火，橙子的话要看什么品种，有的是不上火的，要的确怕上火可以吃柚子是清火的
相关解答三：上火是能否吃橘子和橙子？
可以吃。它们都是性温和的。但不能吃桔子，桔子火大。
香蕉、梨都是凉性的，都可以吃。
相关解答四：吃橘子和橙子会不会上火
橘子是热性的吃多了上火，橙子是中性的，可以吃没事
相关解答五：为什么吃橘子容易上火?
中医认为橘子性温，多吃易上火，。因橘子果肉中含有一定的有机酸，会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状.桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生58工0千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
相关解答六：吃多了橘子是不是容易上火
首先讲上火，人每天都需要从食物中获取维生素B族，维生素B族在人体内起平衡作用，协助其他的营养素的代谢利用，当人体内维生素B族不足的时候，其结果就是上火，出现各种上火症状
橘恭里面含有很多热量，含有的维生素B族相对很少，当人大量吃橘子的时候，过多的热量消耗了人体内的维生素B族，使人体缺乏维生素B族，结果就是上火
相关解答七：吃橘子是不是容易上火啊?为什么?
吃橘子应注意到的几点
又到了食用橘子的季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
在食用橘子时应注意以下几点：
控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1~2周再吃。
吃橘子有禁忌
橘子因味美多汁而深受人们的喜欢。橘子营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质，患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。橘子皮又名陈皮，用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但食用橘子要讲究科学方法，否则也会危害人体健康。
忌过量食用。据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。
忌橘子与萝卜同食。萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质－－－硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
忌橘子与牛奶同食。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
忌鲜橘皮泡茶饮。近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
常吃橘子有益于心血管健康
又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
在加拿大的研究人员进行的一项研究中，16例成年男性和9例成年女性的总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL－C)水平均高于正常，依序每天喝橘子汁1杯(250ml)、2杯、3杯各4周。结果发现，每天喝橘子汁1杯、2杯......余下全文>>
相关解答八：吃橘子容易上火吗？
中医认为橘子性温，多吃易上火，。因橘子果肉中含有一定的有机酸，会对消化道粘膜产生刺激从而出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等“上火”症状.桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
相关解答九：为什么橘子比橙子更容易烂
可能是桔子皮薄易踫撞受伤，且含水分更多 。
相关解答十：橙子橘子区别为什么一个上火一个不上火
橙子是桔子（橘子）和柚子的杂交品种。
它们并不存在什么上火之说。
所谓上火即是发炎，而发炎就是某区域白细胞增多，局部温度升高，这些影响传到神经系统使得人有火灼感，即是上火。
为什么会上火？我们不要去管向来不求甚解的中医，而应该以科学的态度来面对：
一、油炸烟薰食品里含的水分相对较少又比较硬，穿要更多更使劲的咀嚼才能吞咽，这样就更容易在嘴里留下更多的小伤口，嘴里细菌多，小伤口感染之后就是所谓的上火现象。
二、高热量食物比如含油量高的，会影响人对 B 族维生素的吸收，中国人的烹饪方式本来就极易破坏维生素，缺乏维生素 B ，人体的抵抗力下降，很容易就导致口角起泡等上火情形。
结论就很清楚了：多吃富含维生素 B 的食物，如果不够就学外国人到药店买维生素 B 吃。
以科学的态度分析并补充营养，就可以不用那么讲究，就可以爱吃吃啥了。
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