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电视讲义《老年实用保健（四）》第四十六讲 咽喉炎、口腔溃疡的辅助自疗作者/出处：王世豪 电视讲义《老年实用保健（四）》第四十六讲 咽喉炎、口腔溃疡的辅助自疗 主持人：今天我们讲咽喉炎和口腔溃疡的辅助自疗，先请王老师讲讲咽喉炎。 王世豪：咽喉炎是细菌侵入咽喉部引发的咽喉部炎症，分急性和慢性两种。急性期症状主要是咽部干燥疼痛，吞咽时加剧，常伴有发热、头痛和全身不适，咽部充血肿胀。如治疗不彻底，可变为慢性咽喉炎，其主要表现为患者常感咽干、咽痒、分泌物增多、干咳、痰少而粘稠。 主持人：咽喉炎怎样预防？ 王世豪：预防咽喉炎：1、注意劳逸结合保护咽喉，不要长时间讲话。2、戒烟、饮酒不过量，避免辛辣、过冷、过烫食物刺激咽喉。3、适量运动锻炼，提高体质，增强免疫力。 主持人：患了咽喉炎怎样辅助自疗？ 王世豪：辅助自疗方法有：一、穴位按摩按摩经络穴位“天突”、“少商”穴各2分钟。天突穴的位置在胸骨柄上缘凹陷处，可以用“按法”或“扭痧法”。少商穴的位置在拇指桡侧，距甲根约1分许,可以用手指甲切压。 图46-1 图46-2 二、食疗：1、海带400克，洗净切碎，水煎后捞出，用白糖200克腌制一天后食之，每次50克，一日2次。2、白萝卜100克，不削皮，洗净切片，加水200毫升，煮沸20分钟，取汁加适量的冰糖，一次服之。一日2次。3、浓茶一杯，将茶叶滤出，待凉后加入一汤匙蜂蜜拌匀，用此茶水漱喉并徐徐咽下。半小时1次，一天4-5次。4、绿豆20克、百合15克，加水同煎并加冰糖适量，饮汤食绿豆，一日1次。 主持人：接下来请王老师讲口腔溃疡的辅助自疗 王世豪：口腔溃疡是一种反复发作的慢性口腔粘膜病。发病时唇、舌边缘、牙龈等处所出现孤立的圆形或椭圆形浅层小溃疡，有的同时多处发生，疼痛剧烈。中医称本病为“口疮”，分“实火”“虚火”两型。 主持人：请讲一下口腔溃疡的自我辅助治疗吧！ 王世豪：口腔溃疡的辅助自疗：1、莲子30克、白萝卜250克，共煮服。一日2次，喝汤食莲。2、莲子芯3克，开水冲泡代茶饮。一日1次。适用于“实火” 。3、将苹果连皮切成6～8瓣，放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下。每天１次，每次１个苹果，连吃7～10个。适用于“虚火”。4、早、晚饭后，用温开水漱清口腔，然后取一汤匙蜂蜜含于口腔内3-5分钟，再缓缓咽下。重复再含一次。连续3天以上。5、将一瓣生大蒜头去皮后，切成1-2小片含于口中，上、下午各1次，每次含半小时至1小时。 主持人：有些人有口臭，是不是与口腔疾病有关系？ 王世豪：口臭是指口腔吐出的气体有臭味。口臭的原因既有生理性的，也有病理性的。生理性口臭，有的是由于晚上睡觉时，唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，上皮细胞脱落在口腔内变质引起；有的是晚上不刷牙，口腔内的食物残渣引发。病理性口臭常因患口腔、牙、鼻咽部疾病，以及呼吸、消化、泌尿系统或代谢系统疾病引起,特别是患胃病的人很易发生口臭。 主持人： 口臭怎样去除呢？ 王世豪：首先要弄清原因，不同情况，不同处理。如果属于病理性口臭的，要及时到医院治疗所患的疾病；如果是生理性口臭的，要讲究劳逸结合和口腔卫生，养成饭后漱口、睡前刷牙的习惯，多食蔬菜瓜果和粗纤维食物，保证大便畅通。自我辅助治疗：1. 肠胃疾病引起的口臭，可采用：（1）穴位按摩：按摩手全息穴“胃”和经络穴“足三里”。手全息穴“胃穴”。的位置在双手手掌第三掌骨中上方。足三里穴”，它的位置在“外膝眼下3寸，胫骨外侧1寸许”。 图46-3 （2）食疗：白萝卜汁一小杯兑冷开水服用，每日2次。2.适当饮茶可消除神经紧张、劳累所引起的口臭。
