爱华网【按摩治疗】神奇的穴位关元穴
很久以前，我们的祖先就发现人类的皮肤上有很多特殊的感觉点，这些感觉点就是我们通常所说的穴位。千百年来，祖先们利用穴位治疗了不少的疾病。在长期的实践过程中，也形成了一套完整的人体穴位理论体系，并且利用这套理论造福了众多民众。
人体的穴位非常多，细数下来共有361个穴位，其中一部分在人体的14条经脉之上。还有一部分不在经脉上的，我们称它们为经外奇穴。另外，还有一些临时出现的穴位，把这些穴位都加在一起的话，可以数出上千个。通过刺激穴位来治疗身体的疾病，对于普通人来说是很神秘的。究竟人体有哪些穴位能够治疗疾病?按摩哪个穴位才能对症治疗?除了那根小小的银针，还有什么办法能够对穴位进行合理
的刺激?其实只要您掌握了正确的穴位理论知识和按摩方法，自己就可以给自己当医生了。
人发声的时候，形容声音有气势，叫做“气出丹田”。那么，丹田到底是指哪个位置呢?丹田其实是一个穴位，这个穴位的名字叫做关元穴。关元穴是人体的一个交汇穴位，具有促进脏腑气血化生、延年益寿的功效。长期对关元穴进行保健按摩对人体非常有益。
重要的“人体玄关”
关元是一个交汇穴位。人体当中有肝、心、脾、肺、肾五脏，其中肝、脾、肾有三条经脉，叫做足三阴经。足三阴经倨行在人体下肢的内侧。这三条经脉在向上行走的时候在关元穴处跟任脉交叉在一起。肝、脾、肾这三个脏腑对人体非常有意义，因此，肝、脾、肾的三条经脉也对人体健康有着特殊的作用。中医认为，脾是后天之本，气血生化之源，它把食物营养变成气血。来供人体使用；肝是藏血的；肾是先天之本，肾中元气决定人的先天体质。因为肝藏血，肾藏精，精血同源，所以古人把肝和肾都称为先天之本，而脾是后天之本，至此先天后天俱全。人体的气血、元气、后天之气都汇聚在这三条经脉里，三条经脉向上走的时候又都到关元，所以关元的位置就尤为重要了。
关元穴的取穴
丹田在肚脐以下，有人说是脐下两寸，也有人说是脐下三寸。如果您不太清楚寸的具体含义的话。还有一个简单的方法帮助我们找到关元穴的位置。
在肚脐的下面，将手的四指并拢，以中指指尖横纹处作为标准，四指的横向距离就是上面所讲的“三寸”，此处位于腹部的正中线上的点就是关元穴。
关元按摩方法一：艾灸
艾灸是民间常用的保健方法。艾草具有很好的驱蚊驱毒作用。同时，它还能温经通络。用艾草来熏蒸穴位，能够促进穴位局部的气血
循环，起到养生保健的作用。把艾草晒干、弄碎，就是艾绒，在药店就可以买到。
进行艾灸时，首先把艾绒捻成圆锥状，跟拇指指甲差不多大小即可。然后仰面躺下，把它放到关元穴上，把艾绒的上面点着，待火力慢慢地渗透下去，快烫到皮肤的时候，拿镊子夹走，再换一个，这叫一炷或者一壮。如果觉得这样很麻烦，可以到药店里买一根艾条，点着后会冒烟。但不会有明火。用艾条对着穴位进行熏蒸。
艾灸保健非常适合秋冬季节，夏天人的阳气达到了高峰，用这个方法就容易上火，导致内热。所以建议大家在秋分的时候开始用艾灸进行保健。一般来说，30岁后三年做一次，50岁后两年做一次，60岁后一年做一次。一次为300壮。以一个艾炷作为一壮，每天上午下午各～壮，分150天将300壮做完。
关元按摩方法二：摩抚
如果您觉得艾灸法太复杂，也可以按揉关元穴。在按揉之前，我们要再认识一个穴位_劳宫穴。将手张开，中指自然弯曲，掌心的地方就叫劳宫穴。
第一步，找到关元穴的正确位置。
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