家庭自制黑芝麻糊 黑芝麻糊哎!家庭自制零添加的放心黑芝麻糊!

黑芝麻糊哎!家庭自制零添加的放心黑芝麻糊!




                                                       【自制黑芝麻糊】

 

 

 

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 家庭自制幼滑香浓的黑芝麻糊

 

【自制黑芝麻糊】家庭DIY,19款传统美食放心吃!

 

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黑芝麻糊哎。。。 

 

有些老味道,是从小到大吃不厌的!就像这碗黑芝麻糊,幼滑香浓的好滋味,让人怎么都爱不够。

 

前些时老家来人,带来了一大袋板栗,一大袋黑芝麻。板栗烤着吃了几大盘,其余的剥壳去皮冻在冰箱里慢慢吃。芝麻就让人头疼了!芝麻是生的今年新采的,还带着些湿气,便把芝麻垫个底铺在大簸箕上,日头好的时候就放出去晒晒,晚上看电视的时候,手边一个盆一个小碗,闲看电视的同时就拣挑一下芝麻,挺琐碎的活儿如果赶着做会很累人,分段做就强多了,悠悠闲闲的把芝麻拣净了杂质。、

 

正好家里有几个葫芦瓢,用这个淘洗芝麻最得力,家里先生一起帮手把芝麻淘洗干净,再化了一个晚上的时间把滤水后的生芝麻小火焙干炒香,再分装密封盒里,炒出来的芝麻真是香啊,我这边还锅里在炒着,家里那一大一小就被芝麻香勾得忍不住了,时不时跑进厨房里捏上一小撮直接丢嘴里嚼。

 

芝麻洗净炒香后,要吃要用就变得特别简单了,做汤圓馅包糖包就不说了,最方便的就数早餐黑芝麻糊了,化个分把钟的时间,将芝麻用料理机打碎,加水一起熬煮,十几分钟的时候健康黑芝麻糊就可以吃上嘴,还是妈妈牌的哦!

 

 

家庭自制黑芝麻糊 黑芝麻糊哎!家庭自制零添加的放心黑芝麻糊!

【黑芝麻糊】家庭自制幼滑香浓的黑芝麻糊,19款传统美食放心吃!

 

 

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【自制黑芝麻糊】

 

制作材料:炒香黑芝麻2杯、糯米粉1/2杯、冰糖适量、烤香杏仁片少许(主要材料如↓图所示)

 

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制作过程:(如↓图所示)  


↓1-2.将自制炒香黑芝麻用料理机分批打碎,倒入锅中,加入3-4份左右量的清水,一边加热一边用勺搅匀;

 

↓3-4.将糊浆用滤网过滤出渣质后(如果喜欢颗粒口感的此步骤可略)再次煮开,加入适量冰糖,转小火熬煮至香浓转稠浓;

 

↓5-6.将糯米粉用清水调匀,缓缓淋入锅中,用勺搅动,勾芡至浓稠状即可,盛出撒上少许烤香杏仁片即可。

 

 

【黑芝麻糊的好营养】

 

黑芝麻糊 自古以来都是民间秋冬季节传统的养生佳品,补充热量、滋养体肤、乌润头发,抗衰减皱。

 

黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻,黑芝麻含有丰富的营养物质,其味甘、性温,有补血、润肠、通乳、养发等功效,尤其适合妇女食用。此外,芝麻中含有蛋黄素、胆碱、肌糖都营养素,即使多吃也不易发胖,因而也适合节食减肥人士。

 

 

 

  

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