爱华网乳房对于女性来说是很重要的一个身体部位，不仅是健康问题，还有身材问题。每一个女人都希望自己拥有一个完美的胸部，如果它生病了，就会给女性的健康带来很多的伤害。但是很多女性都不知道该如何呵护自己的胸部，这样就会导致胸部下垂的发生。
很多女性在过了哺乳期以后，自己的胸部就会出现下垂的现象，这样对于女性的心理伤害是很大的。其实在哺乳期的时候，如果胸部护理的周到的话，也是可以避免胸部下垂的，所以大家平时可以学习一些胸部保养的知识，这样才不会被伤害。那么女人应该怎样去呵护胸部的健康呢?
女人怎么呵护乳房健康
其实，女人们追求丰胸的同时更应该关注的是乳房保健，维护乳房健康。护胸比丰胸更重要，那么，女人该如何健康护胸呢?须牢记以下禁忌：
1、忌受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
避免用力挤压乳房应注意两点
a、睡姿要正确
女性在睡觉的时候睡姿也是很重要的，很多女性喜欢趴着睡觉，其实趴着睡觉对于乳房的伤害是最大的，休息的时候如果还压着乳房的话，就会导致乳房发育不全。睡觉的时候最好不要去挤压乳房，可以换着方向睡觉，不要总是一个姿势。
b、夫妻同房时
应尽量避免男方用力挤压乳房,否则会成内部疾患。
2、忌佩戴乳罩不合适
内衣一定要选择合适的，很多女性买的内衣都会小一点，这样她们会感到有安全感。其实内衣的大小是很重要的，如果内衣太小的话，就会对胸部产生挤压的现象，这样不利于胸部的发展。同样，内衣也不能太大了，如果太松的话，胸部就会出现下垂的现象。所以说内衣的选择真的很重要哦!
有些少女常常不佩戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不佩戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩佩戴合适，就不会影响乳房的发育。
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
3、忌长期使用“丰乳膏”
健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素沉着;会产生皮肤萎缩变薄现象;使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。
