爱华网我们每个人都希望自己的五官比较的端正，但是有的人的五官就是不好看，有的人的五官是怎么看都好看的，其实我们是可以从我们的五官看出我们五脏的健康状况的，那您知道怎么看的吗?您知道我们的五脏该怎么样的保养的吗?今天三九小编就为您介绍一下有关五脏健康保养的诀哦，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
五官变化预示五脏健康
医里面讲究望闻问切，其中的望诊就是指通过观察人体外在的表现判断出身体存在的问题，中医认为心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。说明五脏的健康状况能够从五官的变化探知一二。
心脏好坏看舌头
中医认为，舌的形态、色泽、灵活度、味觉情况等都能反映心的功能。若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康;舌尖糜烂、生疮、疼 痛，多为心火上炎;舌有瘀斑，多为心血瘀阻;舌色红而深暗，多为心阴不足;舌体胖嫩，多为心阳不足。
想要保养心脏，除按时休息、及时就医外，还可以配合食 疗：心有实火的，可以用莲子芯代茶饮;体虚的可服党参、当归、生黄芪等。
口味唇色反映脾
我们每个热的口味都是不一样的，多食物的挑剔也是不一样的，但是我们的口是食物进入人的身体的唯一的通道，所以说人的脾胃的健康是和我们的口有一定的关系的。
若脾气健运，气血充足，则唇红润泽;脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光;口淡无味，多为脾气亏虚;口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热;口中泛酸， 说明肝脾不和;唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。
此时，应调整饮食结构，尤其应禁食生冷、油腻的食物，还可服用健脾益气、滋阴养胃的药物，如党参、山 药、薏米、百合、白扁豆等。
肺功能影响鼻子
中医学认为，肺气通于鼻，只有肺气调和，呼吸通畅，鼻子才能发挥正常的通气和嗅觉功能。在临床上，鼻塞流清涕，多为风寒袭肺;鼻子红，多是肺热或内火旺盛;鼻子干燥或经常出血，多是阴虚火旺。
和上述差不多情况的是，当您的嗅觉出现反应慢一拍的话，或者是经常性咳嗽的话，再或者是呼吸有点困难的话，那就是预示着您的肺部功能在降低，所以这个时候的您应该及时的调理，尽量的戒烟，加强锻炼，也是要防止受到风寒的侵扰的哦。
可以将白萝卜、梨、藕切片煮汤，加入冰糖后代茶饮，具有清火润肺、降气除痰的 功效，尤适用于老人和儿童。
肝血足眼睛亮
中医认为，眼目的功能有赖于肝血的濡养和肝气的疏泄。若肝血不足，目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状;肝经火盛，可能出现眼目红胀肿痛;肝肾阴虚，则可能出现眼涩、眼干等。
此时，除了注意用眼卫生外，还可以取枸杞子、白菊花适量，煎 煮15分钟取汁，或以沸水冲泡，代茶饮用，具有滋肝明目、补虚益精之功。
肾与听力相关联
肾气足，就会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。
此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠，可服用一些补肾的中成药如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
中医教你看手相观五脏健康
胃区
位置在手掌中央、智慧线下方，这个区域可以观察胃的功能，从这里能看到营养、代谢的状况。
掌纹表现
如果此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清晰，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情愉快，情绪稳定，身体健康。如果此区纹理散乱，多有七情困扰，常因忧郁以致失眠，身体虚弱。
如果此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。如果此区寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。如果此区青暗，提示有胃病。
