爱华网快四十岁的她，梳个包包头，只爱穿黑、白、灰色的衣服。她在同一家公司待了十几年，尽管公司有过几次权力斗争，但她因为运气好，跟对主子，一步步从小秘书爬到总经理秘书。她生活规律，每天待的地方，不是公司就是家里，也没有参加社团活动、课程或运动。
她一个人住，拥有一间小套房，按时缴房贷，少有访客，上班从不请假。她朋友就那几个，都是和她一样资深的单身女郎，几个月固定聚会一次。比她年轻的同事，觉得她讲话尖酸、严肃僵硬，也不敢和她走太近。她过去好几个月都睡不好，觉得胸口闷、吸不到气和心跳加速，但看过许多科却找不出原因，最后被转介来看我的门诊。初诊时，我问过她大略的生活、经济和人际关系，看起来都还好，猜测可能是生活有压力带来的身体感觉。我问她，最近是不是压力比较大?她马上回答，“我哪里有什么压力。”
我开了缓解症状不适的药给她，心想等她准备好再谈。几次门诊后，我照例问：“一切都还好吗?工作还顺利吗?”她突然哗地一声哭出来，讲起公司半年前新来了一位年轻女同事，刚从国外大学毕业回国，打扮新潮，酥胸半露，加上一双修长的美腿，青春无敌。她业务能力强，谈成几笔大生意，颇受老板赏识。新同事仗恃是公司红人，从不按照规矩办事，想找老板就直接冲进办公室，也不知会她一声，完全没有把她放眼里。
新人受宠，倍感威胁
去年底，公司讨论隔年春游的景点，她提议去大陆，新同事立刻呛说，看风景和逛老房子有什么好玩。唉唷!老人家才会想去。要玩就去最近热门的长滩岛，沙滩、阳光、棕榈树，还可以玩冲浪。话一讲完，其他同事帮腔附和，直呼“好酷啊!”她直觉这些同事串通好，摆明给她难堪。在公司待这么多年，论资排辈，只有她教训别人的份，从来没有像今天这样当众出丑。其他同事虽然也提几个其他景点，但最后表决通过去长滩岛。
会后新同事跑去跟老板邀功报告结果，临出办公室还不忘冷言几句，可是刘姐想去大陆玩，不晓得到时候会不会跟大家去?老板随口说，我们这年纪的人就要跟上潮流，刘姐当然会去，全公司都要一起去。
整个会议让她觉得被人排挤，而老板的话就像在她心口捅上最后一刀。她气老板跟新同事站在同一阵线，嘲讽她年纪大、思想过时。最后她抽抽噎噎地说，“医生，对不起，耽误你那么多时间，跟你抱怨这种小事。”
“千万别这么说，这些都不是小事，”我马上想到，她可能是适应障碍。公司的表决结果，加上老板随口几句话，让她倍感压力。她的自我认同和价值都建立在工作年资，生活重心全放在工作，拿放大镜检视同事互动。与新进女同事交恶，也可看出她心底对年华老去的焦虑。aIhUaU.com/zl/转载请保留
设定人生目标
我对她说：“想想你未来到底要什么。除了工作外，什么是你真正想要的生活?退休后，人生要如何规划?”她茫然地说，我不知道。“别着急。这些问题需要花时间想，”我说。
往后几次，我们一起讨论她的兴趣、参加过的学生社团。她最后决定去学室内设计，因为她一直想重新装潢房间，粉刷、油漆换色、买新家具。刚过30，她搬进现在的单身套房，当时考虑有可能一两年后会结婚，现在的单身套房只是暂住，何必浪费钱装潢，随便找些便宜家具凑合着用。但是，眼看一年又一年过去，还是一个人生活。10年、20年后，她可能会一直单身。去他的真命天子!她要活在当下，好好布置自己的家，就算只有她一个人住。
然后，下班后她认真研习室内设计课程与软件，从初阶上到进阶班，甚至参加相关证照考试。周末假日，她勤逛各大家具卖场。半年后，她找来工班，按图施工，造出她梦想的家。她邀请设计班同学来家里吃饭，庆祝新居落成。聚会后，有位同学热心牵线介绍她认识他公司的同事。他离过婚，有一个小孩。两人一拍即合，稳定交往半年多。
她解开心结，重新安排生活后，症状减轻许多，后来持续来看我，只是想找人说说话，定期把心里的垃圾倒干净。“医生，我现在觉得新进女同事也没那么讨厌，年轻有本钱就该秀出来，出国旅游到哪儿玩都可以，只要大家开心就好。幸亏有她，我才会改变，得到现在的生活，”她说。
给职场老大姐的生活处方
《法国女人的快乐学》书里写到，随着年岁增长，真正的自我才会成形，换来足够的人生阅历和真正的女性魅力，这就是法国名女人朱丽叶.毕诺许、凯萨琳.丹妮芙和伊莎贝拉.艾珍妮的魅力所在。书中建议：
■ 多动脑：步入中年后，有些反应可能会变慢，如果没有持续用脑，脑细胞就会流失。建议学习外语、与自己意见不合的人辩论、常保心情开朗和充沛精力。
■ 多和不同年纪的人来往：法国女人常在自家招待客人，邀集不同背景、领域，甚至不同世代的人会聚一堂。她们不只和年龄相近的同性朋友来往，也喜欢和形形色色的人交朋友，不管男女老少，不管对方来自城市或乡下，也不拘于本国、外国。她们也喜欢为人指点迷津，乐于分享自己走遍各地的见闻和人生经验。
■ 重拾纸笔、练习写字：法国女人的字迹都很优美，建议在签帐单或记事时好好写字，特别是你的签名。理由是人们很容易懒散，忘记从前第一次学写自己的名字时战战兢兢、小心谨慎的感觉。慢慢练习用工整的笔画写字，当你执笔就纸，意念就会从心传到手，再传到手指，最后到达页面，这过程会帮助你和那个第一次学写名字的小女孩，也就是你心中的那个小女孩，重新建立联系。
给资深单身女郎的恋爱建议
答案很简单，就是把单身日子过好。套句作家张曼娟的话，“人活了，婚还能不活吗?”“婚活”是指一切为结婚积极从事的活动，也就是积极参与相亲、联谊或其他交友活动。但若把嫁人当成未来寄托，散发出来的迫切渴望，恐怕只会吓跑男人。
像故事中的主角找出自己喜欢的事，把精力持续投注在感兴趣的事物，追随热情而活，你会觉得整个人活起来了!当你开始对自己好，才有能力去爱。“在你根本不需要另一个人时，在你完全地满足于自己，在你能够单独，而且觉得快乐无比，爱才有可能发生，”印度心灵大师奥修说。
“去想、去说、去做你喜爱的一切，因为当你做这些事情时，你正在感受爱，”《秘密》的姐妹书《力量》建议，每天尽可能去爱，你可以：
■ 挑出喜欢的事物并感觉到它们：走在街上，在别人身上寻找你喜欢的事物，走进店里，寻找你喜爱的东西;说“我爱那个人的笑容”、“我爱那个人的发型”、“我爱那套衣服”、“我爱那个味道”等。
■ 在各种情境寻找你喜爱的事物，并去感受那一切：让心变得敏感、有觉察力，说“我喜欢这首歌”、“我喜欢听到这样的好消息”、“我喜欢我住城市举办的节庆活动”。
■ 列张清单写下你所爱的人、事、物：一开始每个月列1次，之后至少每三个月1次，尽可能列出你所有喜欢的东西，从食物、衣服、书籍、电影、餐厅到城市、国家，也包括你喜欢的人、颜色、店家、人格特质、花、植物和树等事物。爱华阅读
