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深圳人休闲放松的好地方---深圳天下第一农庄国内休闲度假的好地方

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系列专题：《探索智慧的静修之旅：推开静心的大门》　PART2 简易放松术　　01．放松的艺术　　观察一个小孩子吧--他很轻松，不担心，不顾虑，处于一种很放松的状态。其实放松并不需要多大的智慧，它是一门简单的艺术而已。你出生的时候它已经

　　消极的自我陈述往往伴随有一些紧张的身体反应，如胃肠痉挛、腹痛、头痛、脸部、肌肉颤抖等，通过一定的科学方法消除这些不利的身体反应也是克服考试焦虑的有效途径。系统放松训练便是一种很有效的方法，下面介绍几种简单易行的训练方