陈式太极拳老架一路这段陈式太极拳老架有功夫！-爱华网

陈照森先生演练陈式太极拳老架。

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陈式太极拳老架二路分解教学之一———陈正雷陈正雷陈式太极拳教学

01，太极起势：动作、要求同老架一路第一式太极起势。02，金刚捣碓：动作、要求、用法同老架一路第二式金刚捣碓。03，懒扎衣：动作、要求、用法同老架一路第三式懒扎衣。04，六封止闭：动作、要求、用法同老架一路第四式六封四闭。05，单鞭：动作、要求

原文地址：陈式太极拳新架一路83式拳谱，附：口传歌诀作者：养生之家第一式预备式第二式金刚捣礁第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式第二金刚捣礁第七式白鹤亮翅第八式斜行拗步第九式初收第十式前蹚拗步第十一式第二斜行拗步

洪传陈氏老架一路第一势金刚捣碓歌诀：捣碓着法变无穷，掤采挤按学用精。马弓盘虚步十变，顺逆缠丝如游龙。第二势揽擦衣歌诀：揽擦衣先右下掤，右采左按进靠攻。随势肘按螺旋挤，体松气顺神要凝。第三势六封四闭歌诀：六封四闭捋采变，顺势左捋塌外

李伟明老师的功夫，比阎大师实用，比陈大师纯正。原文地址：武式太极拳作者：武式太极拳李伟明《武式太极拳精粹研究全书》主要包括九个部分内容第一部分：武式太极拳的创始。第二部分：武式太极拳对人体的医疗与保健作用。（神经系统、心血管