爱华网垂钓·出行篇
在每次垂钓的来回途中，常常能看到交通事故，现在很多的钓友为了寻找垂钓圣地，大多选择开车、骑车、搭乘其它交通工具来回。但是在寒冷的冬天，霜多、雾多、雨雪多、气温低、白昼短黑夜长等等各种因素的制约下，安全出行就受到了一定的影响，特别是春节将至，你的安全牵动着一家人的心，所以今天特别做一次交通安全经验分享。
一、走在路上的安全
冬天出行一定要做好保暖，除此之外，由于行人是道路交通中的弱者，只有严格遵守交通法规规定，增强自我保护意识，“眼观六路，耳听八方”，才能保证自身安全。具体应做到以下几点：
1、行人在道路上行走必须走人行道。没有人行道的，必须靠路边行走。（即在从道路边缘线算起１米内行走）
2、遵守交通规则。过马路时，走人行道，不光要注意看红绿灯，也要注意看清来往车辆，过马路的最佳选择就是天桥或地道。
3、在没有人行横道的地方横过道路，应该先观察两边车辆流动，确认安全后直行通过；车流量比较大时，可采取“左右左”看、一条一条车道通过。切记，不要为了赶时间而在车道上快速奔跑。
4、横过道路时，不要突然改变行走路线、突然猛跑、突然往后退，更不能在车辆临近时突然横穿。
二、坐在车上的安全
冬天户外环境复杂，除了遵守交通法规和养成良好的驾驶习惯外，还需做到以下几点，才能真正保证我们的行车安全。
1、冬季行车前，首先要及时通过广播等媒体了解天气和附近路况信息，提前做好应对准备；然后要做好各项检查，包括对车辆制动、转向等系统及气路管道、水路管道和油路管道等各部件进行全面检查保养。由于冬季气温寒冷，橡胶在低温环境里可能变硬、变脆，所以行车前应仔细检查轮胎；要加足防冻液。每次出行前做到勤检查，勤补充；汽车的蓄电池多为铅酸电池，在寒冬会因受冻而降低功效，可采取适当措施为蓄电池保暖和充电；遇到冰雪天气，应在出行之前安好防滑链，安装防滑链后，行驶速度一般不要超过每小时50公里，尽可能不要出现突然加速或减速的情况。
2、冬季行车时汽车车窗容易凝结雾气，影响驾驶员视线，应及时清除雾气，前后窗都要除雾，更方便观察车后情况并增强倒车过程的安全性；在冰雪路面上驾驶时要控制车速，尤其在路口更应减速慢行，安全车距应保持在其他季节（干燥路面）安全距离的两至三倍，留出充分的反应时间和制动距离，注意避让冬天穿着臃肿行动迟缓的行人；制动和转向都不可操之过急，制动时可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动，防止制动造成车辆侧滑或甩尾；转向时，可提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，而造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。另外，雨雪路面易侧滑，车流交汇处要加大车辆间的横向距离，选择宽平地段进行；尽量不要超车，保持与前车足够的纵向距离，防止追尾。即使你赶时间超车时，也尽量少用或不用刹车。
3、冬天骑摩托车的人很辛苦，除以上几点外，保暖和防滑措施是必须的。
第二点冬季居家·饮食篇
春节将至，各种美食让人口水延绵不绝，但是即使春节期间，也要注意饮食健康，万不可暴饮暴食！
1、忌过多。春节美食多，有些人就管不住自己的嘴了，暴饮暴食，真真的”每逢佳节胖三斤“。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。导致身体快速肥胖，肠胃出现各种问题！
2、忌过硬。”家有一老如有一宝“。人到老年，牙齿松动，消化功能低下，食物宜切碎煮烂，蔬菜宜用嫩叶，忌进食过硬、油炸或过干食物。
3、忌偏食。人的身体需要不同的营养来维持身体健康。所以饮食要多样化，合理搭配食物。有小孩子或者老人的家庭，要注意多补充补充些含铁、钙丰富的食物，因铁是合成血红蛋白的主要成分；缺钙易发生骨骼脱钙和骨质疏松。
4、忌过咸。营养学家研究表明：人类想要维持身体机能正常运转，切记不可吃过咸食物。对于老年人来说，过咸的食物可能引起水肿，同时加重了他们的心肾负担，也不利于预防高血压和中风等病症；对于儿童来说，过咸的食物不利于他们的身体发育成长。
5、忌陈腐。老年人抵抗力低，消化腺分泌机能减退，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化、吸收不良及消化道其它不适；小孩肠胃系统还在完善中，食品不新鲜，会严重影响他们的身体的健康。
6、忌烟酒。吸烟可致多种疾病，如癌症、咽喉炎、支气管炎等疾病，故有此不良习惯应戒掉；”酒桌文化“是中国过年的一大特色，适量的饮酒有益身心健康，切记不可贪杯。
7、忌寒冷。冬季寒冷，老人、小孩多体虚、体弱，饮食宜热，可暖胃养身；女性原本身体就寒气重，过多的冷饮和凉菜会损伤女性的身体机能。
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