想要减肥又控制不了食欲，这是大多数女性最纠结的难题。其实，只要你选对食物，越吃越瘦就不再是梦！下面给你推荐9种健康减肥食品，让你轻松吃出苗条好身材！
1、葡萄柚
你知道吗，1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸性物质，可帮助体内的消化液增加，以刺激肠胃蠕动，促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话，除了可以达到减肥的目的外，还能降低胆固醇。
2、橙子
假如你在非用餐时间感到饥饿，那就拿一个橙子来充饥吧！橙子含有大量的维生素C，它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此，橙子也被称为“疗疾佳果”。喜欢吃甜食而又要减肥的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望！
3、香蕉
香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素，是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你成功瘦身。
4、枸杞
研究表明，枸杞可以调节人体能量代谢，对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性瘦身十分有益。
如果老北京要表达如滔滔江水般的谢意，会说“得，改天请您吃满汉全席！”。在粤港一带，也有地位如满汉全席的宴席，那就是传统大餐“九大簋”（音诡）！这九大簋听着就觉得古风犹存，因为簋是本是古代贵族盛食物的海量容器。自古单数为阳，以九为最，九
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1、杜邦家族 杜邦家族是美国最古老、最富有、最奇特、最大的财富家族。这个家族至今已保持了200年长盛不衰，世所罕见。20世纪90年代杜邦家族控制财富
我们每个人每天会吃主食，不管是患病还是没患病的。但是有些糖尿病患者却认为主食吃的越少这样就会越好，其实不然，这样不仅对身体不好，而且还会引发一些疾病。今天三九养生堂的小编就来和你一起看看糖尿病的饮食，有这九大误区要注意，快来了
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