上班族快手菜适合上班族和学生党的9款快手菜，学起来~-爱华网

【火腿肠的9款不同做法合集】非常适合上班族和学生党的快手菜，学起来~

排骨菜饭 [快手菜]――排骨饭

主料：；小排(500克)辅料：；葱(适量)；姜(适量)；蒜(适量)厨具：电饭煲1、小排买回后泡一下午、泡出血水，洗净控干。2、加入盐、生抽、老抽、料酒、鸡精、十三香、甜面酱、醋、葱姜蒜，拌匀后再加入胡麻油。3、将拌匀的排骨放在

 　　蒜蓉荷兰豆　　用料：荷兰豆300克、食盐1/2茶匙、蒜2瓣、植物油1汤匙;　　1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗;　　2、锅中加少许植物油，放入蒜末煸炒出香味;　　3、倒入荷兰豆继续翻炒;　　4、最后加盐和

一人食快手菜『快手水煮鱼』 (2014-04-22 16:46:17) 不知小雯疯狂发的甜点，朋友们是不是已经甜的腻味了，来个辣的解解腻吧——快手水煮鱼。为何是“快手”呢？因为制作这条川菜馆子鱼，不超过10分钟呢！要在馆子里吃的话，10分钟

上班族带饭也是一门学问，带什么？怎么做？经常困扰的我们的问题，有木有？当然是既快手又营养的咯，这个饭盒装的，不仅是食物，还是你整个下午甚至晚上所有的能量来源哦。一定要重视哦。杂蔬小炒

适合上班簇的超简单快手菜——懒人版翡翠蒜香黄金球 (2014-03-17 07:39:39) 如今生活的节奏太快了，总让人觉得时间不够用，有些上班簇甚至吃饭也只能马马虎虎在外面买着吃。其实，不是所有美味都需要工序繁多，也不一定都需要厨艺很高