1、要忌口：高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖。这时你需要控制体重，避免吃含糖分多的食物，它是造成过度肥胖的元凶。
2、双脚抬高：有空就坐下来抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。
3、放松运动：在乘车或工作时练习简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。
4、蹲姿练习：如果你必须弯腰，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。
5、饮食健康：随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。3lian.com/
6、放慢生活脚步：不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做。因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。
关注公众微信ID：悟道老师（每天都有精彩内容发布哦）悟道老师提醒你，如果在你即将进入电梯的时候发现里面唯一的一个你不认识的人低着头，但是凝视着你，千万不要进电梯，借口按错了等下一趟吧。据说那个人就是鬼。常人扫一眼就把视线转移了。1
夏季生活上注意事项越是天热，越不应少穿衣服 赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。啤酒多喝
怀孕之后，孕妈咪的生活会有很大的改变，因为在妊娠期间，孕妈咪做的每件事情，都会与宝宝的健康发育有很大的关系，所以在孕期间，孕妈咪一定要注意好生活的各个事项，这样才能确保母子安全。那么，孕妈咪日常注意事项有哪些?下面为大家做详细
怀孕之后，孕妈咪的生活会有很大的改变，因为在妊娠期间，孕妈咪做的每件事情，都会与宝宝的健康发育有很大的关系，所以在孕期间，孕妈咪一定要注意好生活的各个事项，这样才能确保母子安全。那么，孕妈咪日常注意事项有哪些?下面为大家做详细
宝宝的日常生活注意事项   1、宝宝的玩具不要放在宝宝的正上方。因为放正上方，宝宝长时间注意看会引斗鸡眼；也不要在宝宝侧面开小灯容易引起弱视。最后是放在宝宝胸前，而且要变换位置，不要总放在一个地方。2、晚上不要
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