早餐吃绿豆粥好吗 早餐-葱香蘑菇蛋饼+绿豆粥+猕猴桃

 早餐-葱香蘑菇蛋饼+绿豆粥+猕猴桃                                       2011-9-26 10:35:38早餐系列好久没写了,今天继续。。。又是很简单的粥和蛋饼。绿豆粥,“绿豆+大米”洗净浸泡一夜,第二天早起加水煮,煮啊煮,一直煮熟。葱香蘑菇蛋饼,香菇、香葱切碎,加两个鸡蛋和一点面粉一点水一点盐,搅拌均匀,在锅子里中小火煎熟即可。

葱香蘑菇蛋饼

原料:

鸡蛋2个、鲜香菇3朵、面粉3勺、小葱适量,水适量。

做法:

1、香菇洗净切小丁,葱切末。

2、锅中加少许油,下入香菇丁,翻炒3-4分钟。我喜欢将香菇先炒一下,感觉比较香。

3、3勺面粉+2个鸡蛋+适量清水,边加水边搅拌。面糊要稀一点。

4、加入葱末和炒过的香菇丁,少许盐,搅拌均匀。

5、舀适量面糊到锅子里,轻晃锅子,使面糊均匀分布在锅底。开中小火煎。因为炒香菇的时候加了油的,所以步骤5里的面糊有油,煎锅里就不用另外放油了。

早餐吃绿豆粥好吗 早餐-葱香蘑菇蛋饼+绿豆粥+猕猴桃

6、饼固定成形后,翻面。

7、继续煎1-2分钟,至饼熟即可盛起。想要饼薄一些,舀进锅里的面糊就要少一些,并使面糊均匀分布在锅底。

绿豆粥

原料:

绿豆、大米、水适量。

做发:

1、绿豆+大米,洗净后,加水浸泡一夜。

2-3、 将浸泡后的绿豆和大米倒进锅子中,加入适量开水,煮开后转中小火继续煮至粥浓稠即可。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/388651/937825332687.html

更多阅读

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好 孕妇吃甘蔗好吗

孕妇可以吃甘蔗吗_孕妇吃甘蔗好不好——简介孕妇可以吃甘蔗吗?甘蔗含有丰富的糖分,汁多味甜有嚼劲,很多女性都喜欢吃甘蔗或将甘蔗榨汁喝。那么,孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗好吗?孕妇吃甘蔗好不好?孕妇吃甘蔗要注意什么?快来看一下吧!孕妇

饭后立即吃水果好吗? 饭后立即吃水果

饮食有先后顺序,也有时间之分。对于饮食,可以告诉您科学合理饮食以及如何健康减肥成功,下面我们告诉大家一些饮食顺序问题,比如饭后立即吃水果好吗?饭后立即吃水果好吗?——工具/原料无饭后立即吃水果好吗?——步骤/方法饭后立即吃水果好

空腹吃香蕉 空腹吃香蕉好吗 吃香蕉的四大禁忌

香蕉在我们日常生活种是一种非常常见的一种水果了,它的营养价值十分的丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处,但是你知道吃香蕉的禁忌吗?空腹吃香蕉好吗?香蕉又有哪些吃法呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你吃香蕉的四大禁忌,快来看看吧。

空腹吃苹果的好处 空腹吃苹果好吗 吃苹果的十大好处

水果中苹果是一年四季中人们都常吃的水果,苹果中的营养元素也很多,而且热量也低,不少人通过大量的吃苹果来减肥的。苹果还能皮肤润滑柔嫩的作用呢。可是早上空腹吃苹果好吗?苹果有哪些好处呢?下面就由小编给大家解除疑惑吧!苹果营养非

苹果什么时候吃最好 早上空腹吃苹果好吗

  【导读】早上空腹吃苹果好吗?很多上班族没时间吃早饭时就吃个苹果就对付过去了。可是,又担心空腹吃苹果影响自身的健康,那么早上空腹吃苹果好吗?对于这一生活习惯大家要引起重视,今天就为大家详细的介绍一下这个问题。  由于上

声明:《早餐吃绿豆粥好吗 早餐-葱香蘑菇蛋饼+绿豆粥+猕猴桃》为网友影子是时光的心分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除