爱华网【爱华网养生食谱导读】如何自制早餐呢？早餐是我们一天之中最重要的一餐，所以早餐一定要营养丰富，那如何自制营养早餐呢？下面就跟小编一起来学肉桂人参果面包卷。
用料：高筋面粉80g、奶粉4g、水52g、食盐1.5g、酵母粉1.5g、葡萄干15g、肉桂粉少许、糖粉2t、水1/4t
肉桂人参果面包卷的做法1、馅料的做法：两个人参果洗净、擦干水分；
2、人参果先对半切开，再切成薄片放入小锅，加入白砂糖；
3、加少许水；
4、小火煮至果片变软，糖汁粘稠，加入葡萄干；
5、煮至水分收干，果馅粘稠，关火，加入肉桂粉；
6、趁热搅拌均匀，晾凉待用。
7、面包的做法：所有粉类砌成粉墙，中间加入液体；
8、一起揉至面团光滑，加入黄油；
9、继续揉至扩展阶段，出现大片薄膜；
10、收圆入盆，放置温暖处进行基础发酵；
11、待面团发酵至两倍大，测试发酵是否完全；
12、发酵完全的面团重新排气、滚圆，松弛15分钟；
13、松弛后的面团擀成长方形大片，底边擀薄，铺上馅料，底边空开；
14、从上到下卷起，卷成圆柱形，捏紧底边；
15、等量切成三段，放入面包膜，放置温暖湿润处进行最后发酵；
16、重新发酵至两倍大，表面刷蛋液，烤箱预热180度，放入中层，烤15分钟左右；
17、糖粉中一点点加如少许水，搅拌均匀成粘稠糖霜；
18、面包放凉后，淋上糖霜即可。
以上关于如何自制早餐 跟小编学肉桂人参果面包卷的养生食谱希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。百度搜索“爱华网”,专业资料,健康资讯,尽在爱华网!
