爱华网大家在日常中都会经常听到，晒太阳补钙，晒太阳好。但是究竟小宝宝能够晒太阳么？怎么晒呢？
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有的妈妈听说宝宝晒太阳不能晒脸，要避免让太阳直射到皮肤上。于是心里有了疑惑，这是要穿上衣服才能晒太阳吗？图片来自网络
6个月以上的宝宝：
那么露出胳膊和腿来晒太阳是完全没有问题的，也不一定要擦防晒霜或戴帽子---除非阳光强烈。晒伤也是需要时间的，晒到眼睛刺痛也是需要家长很配合的把孩子始终面朝太阳摆放。如果我们只是上午九十点钟，下午四五点钟这样不强烈的时候晒一晒，或者在阳光强烈的时候再树荫下，享受一下紫外线的恩惠，自然不需要担心晒伤宝宝的问题。
所谓避免直射，并不是必须用衣服把宝宝皮肤盖起来。我们在树荫下也一样可以被阳光照射到，不是直射，是散射而已。避免阳光直射的意思其实主要是指这个。另外如果涂抹防晒霜，也不等于百分百挡住紫外线，不然各个品牌也就不会PK谁的防晒效果更好了。
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6个月内的宝宝：
建议最好避免接受太阳的照射，可以通过服用VD制剂来弥补晒太阳不足。当然，这并不是说6个月内的孩子不能在室外活动，在树荫下等阴凉处都是可以的。
另外，虽然晒太阳补充VD和防晒要联手抓，妈妈也不用因为晒伤问题太紧张。目前我们得到的晒太阳补VD的建议主要来自欧美国家，对晒伤的谨慎也是一样的来源。白种人的皮肤癌的比例比我们黄种人高几十倍，所有他们非常重视这个问题，不建议通过晒太阳的方式来补充VD，而且 他们出门就必须涂抹防晒霜，带太阳镜。我们黄种人相对白种人是比较容易晒黑的，晒黑是人体的自我保护机能，容易晒黑的人不容易晒伤。黄种人中易晒伤体质所占比例较小，所以不要太担心啦。
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