爱华网摩腹和捏脊可以改善孩子的体质
两个孩子吃了同样的东西，一个生病，而另一个却没事。很多父母对这种情况都不理解，其实，之所以出现这种情况，是因为孩子的体质存在差异，体质好，对疾病的抵抗力就强；反之，就容易生病。作为父母，首先要增强孩子的体质。
中医认为，“脾胃为后天之本” ”百病生于气”，提高小儿防病抗病能力就需重视调理气机和脾胃功能。而摩腹和捏脊使可能调理脏腑阴阳的平衡，改善小儿消化功能，大大提高孩子的体质。
1、摩腹
摩腹起源于唐代孙思邈的养生之道，他在其巨著《千金要方》 中说： “摩腹数百遍，可以无百病。”摩腹，实际上就是对肚脐的一种按摩。肚脐附近的丹田，是人体的发动机，是一身元气之本。经常给孩子按摩肚脐，能刺激孩子的肝肾之经气，达到祛病的目的。具体方法如下：
在孩子进食以后30 分钟开始摩腹，顺时针进行，注意力量一定要轻柔，稍微带动皮肤就可以了，速度不要太快，每分钟30 圈就可以了。如果孩子出现腹泻，就要改变摩腹的方向，要做逆时针方向的按摩。
2、捏脊
孩子的身心健康和发育是父母最关心的问题。捏脊是促进孩子生长发育、防治多种疾病的妙法。具体操作方法如下：
让孩子取俯卧位，父母用双手的拇指、中指和食指指腹捏起脊柱上面的皮肤轻轻提起，从龟尾穴开始，边捻动边向上走，至大椎穴止。从下向上做，单方向进行一般捏3~5 遍，以皮肤微微发红为度。
捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用，可提高孩子的抵抗力。但给孩子捏脊时一定要注意以下几点：
(1) 应沿直线捏，不要歪斜。
(2) 捏拿肌肤松紧要适宜T。
(3） 应避免肌肤从手指间滑脱。
坚持给孩子做摩腹和捏脊，一段时间后，你就会发现自家孩子胃口好了，身体也变得壮实起来。
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