养五脏助睡眠用沉香
广西壮族自治区钟山县人民医院 钟竹意
沉香一是辛麻,有强心回阳作用。二是味苦,有暖肾清火功效。《本草纲目》载:“沉香,去恶气、清人神、理诸气调中、补五脏、止喘化痰、暖胃温脾、通气定痛。”沉香不仅易于熏燃,也可以研成粉末内服,或经过特制加工来冲泡饮用。
沉香有行气止痛的作用。沉香辛香温通,温而不燥,行而不泄,所以能行气止痛。如果遇到腹部胀痛、恶心呕吐、便秘、脚踝扭伤、骨折等情况,可以口服沉香来缓解症状。
此外,沉香可以降逆调中。它能和胃气,升脾气,性温而不燥,善行而不泄。所以当因为暴吃生冷食物而呕吐不止,或因吃进不干净的食物而患上霍乱时,都可以服用沉香。
除此之外,沉香还是老年人的健康福星,老年人容易便秘,但长期服用沉香可以避免。如果因为工作繁忙而感到头晕耳鸣、彻夜难眠时,沉香也可以帮助香甜入睡。
沉香研磨成粉或制成线香、盘香用于熏焚时,产生的香气馥郁芬芳、清醇醉人,具有提神醒脑、舒缓情绪、澄净心灵、理畅呼吸、辅助睡眠、调节内分泌等诸多养生功效。