很多人买个10万钢铁做的车，每天擦，每周打蜡。坚持去保养，细心呵护，关怀备至。稍有损伤，心痛无比。
可对（没有钢铁结实的）自已的身体，却忽略了、
也不管（寒，湿，高温），风雨无阻的学习工作生活。一开始就是几年、几十年，很少保养、不懂保护。（有的通宵玩牌，低头玩手机）...... 直到某天，。。。。不舒服了，
很多专家表示，调理脊柱骨盆会调理好人体百分之九十的疾病，如果定期脊柱进行调理，人体的疲劳、亚健康状态会逐渐消失，从而保持一个良好的健康身体，精神面貌。
卵巢保养是女性都关注的健康问题，通过瑜伽练习可以调节卵巢功能，延缓衰老，温补子宫，达到美容的功效。今天就一起来学学瑜伽10个招式，好好关爱我们的卵巢吧。有助卵巢保养的瑜伽动作——步骤/方法有助卵巢保养的瑜伽动作 1、
正常地分泌雌性激素，每月固定排卵，是一个健康美人的感本保障，卵巢保养，可以说是女人终生的功课哦! 基础篇：金刚伸展式 特色功效：这组练习可以增强骨盆及放松坐骨神经，消除性功能失调，经常练习可以增加子宫、会阴、卵巢四周的肌肉
保护腰部的瑜伽有哪些?腰部是支撑人上体的重要部位，如何腰部垮掉，很容易就会使得患者生活受到诸多困扰，养护腰部也是同样道理。因此，日常生活中我们要多去运动锻炼，疏通腰部气血运动。今天，爱华小编就教教你几式强肾健腰的瑜伽给大家，
减肥方法成千上万，减肥手段也是五花八门，瑜伽减肥以安全和健康，瘦得久脱颖而出，因此练习瑜伽减肥不仅已经成为一种时尚，还有易于身心的健康发展!那练习瑜伽为什么能减肥 呢?瑜伽是怎么实现减肥的呢?下面就让我们一起来详细了解一下
  练瑜伽为什么会岔气?爱华阅读配图 虽然练瑜伽有很多好处，可是在练习中没有注意一些安全细节，也是有危险的。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害
爱华网