裴礼康健康肌肤套餐 巧做苹果餐 让肌肤迅速容光焕发

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苹果玉米汤

苹果玉米汤

原料:苹果2个、玉米3只、鸡腿1只、姜1块。

做法:

1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到翻滚,再捞出。

2.苹果跟玉米切成块。

3.把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入瓦煲。

4.大火煮到滚,再转小火煲40分钟,喝的时候再调味。
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香酥苹果心

香酥苹果心

材料:苹果、鸡蛋、面包糠。

做法:

1、苹果切片,用心型模具刻出一个心形。

2、处理好的苹果片,先在鸡蛋液里浸泡一下,再放到一个装面包糠的碗里沾满面包糠。(没有面包糠,可以用馒头屑代替)

3、大火,锅中放少许油,将苹果片炸至两面金黄。

4、配上炼乳吃。

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苹果汉堡餐

苹果汉堡餐

材料:汉堡面包一个、富士苹果半个、冷冻汉堡肉片一片、莴苣菜一片、沙拉油一茶匙。

调味料:番茄酱半茶匙、沙拉酱半茶匙。

做法:

1.苹果洗净切薄片,浸泡盐水后沥干,莴苣叶洗净备用。

2.将汉堡烤热、汉堡肉煎熟,夹进材料及调味料即可。

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苹果土司派

苹果土司派

材料:苹果切片、吐司4片、蜂蜜少量。

做法:

1.苹果去核,切片,淋蜂蜜。

2.苹果上铺土司,每铺一层都淋满蜂蜜。

3.铺三层,淋蜂蜜。

4.烤箱预热180度,放中下层烤15分钟。

5.烤好后倒扣过来即可。

  

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