快速治疗落枕的方法 落枕治疗的方法 落枕是如何引起的

  落枕是在早晨起来后,感到项背部明显酸痛。这是与睡枕及睡眠姿势是有密切关系的。落枕是一种肌肉拉伤,那么落枕是怎么治疗的呢?其实落枕一般可自愈,无需过多治疗。下面我们就看看吧!

快速治疗落枕的方法 落枕治疗的方法 落枕是如何引起的

  落枕治疗方法

  (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

  (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

  (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

  (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

  (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

  (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

  (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。

  (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。

  (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。

  (10)落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

  落枕病因

  1、肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/389251/174395552504.html

更多阅读

治疗高血压快速有效、简单易行的方法 简单快速的早餐做法

治疗高血压快速有效、简单易行的方法来源:网络大约六七年前,一位为我检查身体的医师,忽然查出我的血压增加,几已濒临危险的边缘。我便遵照医师指示,立刻戒酒、戒烟,并服用降低血压的丸药。想不到,我的体质竟不能接受那一类的丸药。每一服用

怎么治疗落枕最快方法 快速治疗落枕

落枕是指发生急性单纯性颈项强痛,运动受到限制的病症,系颈部伤筋。其主要症状表现为颈项疼痛、僵硬、不能自由旋转,头常向患侧歪斜。快速治疗落枕――步骤/方法快速治疗落枕 1、用一手大拇指指尖按压另一手手背上的落枕穴(位置如图),不断

最快速治疗口腔溃疡 快速治疗口腔溃疡的方法

正值炎炎夏日,口腔溃疡患者泛滥。由于各种美食的诱惑,很多口腔患者忘记了忌口,导致口腔溃疡复发。口腔溃疡不仅影响人们的正常生活,也给人们增添了不少痛苦和烦恼。痛的让人们无法吃饭、睡觉,甚至说话的时候都很痛。为了尽快的减少病痛,

快速治疗鼻塞的方法 鼻塞怎么办 快速治疗鼻塞的7个小方法

冬天要过去了,但是许多人依然会有各种鼻塞的症状,鼻塞的原因有很多,比如感冒、鼻炎等,那么你知道鼻塞到底是怎么回事吗?今天小编就向大家介绍鼻塞如何治疗和预防,赶紧来看看吧!目录1、鼻塞的基本介绍2、快速治疗鼻塞的7个小方法3、关

快速治疗打嗝的方法 打嗝不止怎么办 5种方法快速治打嗝

对于现在很多的人群来说都有着很多不好的饮食习惯,这些不好的饮食习惯会导致着各种不好的习惯,打嗝不止就是常见的一种,主要是由于一些不好的习惯造成的。那么对于打嗝不止的原因究竟是什么呢。打嗝不止又给怎么办呢。对于打嗝很多人

声明:《快速治疗落枕的方法 落枕治疗的方法 落枕是如何引起的》为网友爱如手中沙分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除