燕麦葡萄干饼干南瓜燕麦葡萄干米糊-爱华网

材料：大米、燕麦、南瓜、葡萄干。步骤：1、大米、燕麦洗净，提前泡水2个小时。2、南瓜切块儿，葡萄干洗净。3、大米燕麦、南瓜葡萄干放入料理杯中，加适量水。4、搅拌成细腻的浆汁，倒入锅内，煮。水一定要多加一些，大米很吸水。5、放入冰糖，要勤加搅拌，煮沸即可。

超酥脆可口的营养饼干----燕麦饼干长帝特约食谱电饼铛做酥脆饼干

一款以燕麦为主要成分的充满营养与能量的饼干，口感十分酥脆！小小一块饼干不仅营养丰富，还能有效增加饱腹感，在下午四五点钟的时候吃上一块，能帮你度过晚饭前最饥饿的那个时刻。最推荐的，是出去旅游时带上一包，它会是你一路上补充能量最好

燕麦在我国拥有近五千年的历史，从远古时代就成为人们的主粮之一。我国主要种植裸燕麦，又称莜麦，属高寒地带农作物。我国燕麦加工业可分为三大类，传统的燕麦粉加工业、燕麦片加工业和燕麦深加工业（燕麦蛋白、燕麦β-葡聚糖、燕麦膳食纤维

今天收拾厨房发现还有好多的芝麻，都是中秋节做月饼剩的，今年中秋节做了好多广式的，苏式的月饼，但是家人还是偏爱这种本地月饼，我们这叫这种自己做的月饼是笨月饼，叫市面上卖的月饼是细月饼。虽然名字笨笨的，但是简单易做，口感香酥，最主要的

　　一直以来我都不怎么喜欢吃麦片，加了糖和牛奶的麦片让我觉得甜腻，而原味的麦片又让我觉得索然无味，所以我买的麦片经常没吃完就被我搁置角落，直至过期，被我丢弃暴殄天物，我忏悔。　　今早起来，做了南瓜燕麦片粥，我买的是没有加糖和奶粉

 　　香甜软糯的燕麦南瓜饼，闻起来有迷人的浓浓椰香，吃起来有动人的丝丝清甜…早餐煎上一小盘，细细咀嚼、细细品味，那种满足感，会让人一天都有阳光般的好心情。　　做法和步骤：　　1、南瓜去皮、蒸熟、用汤勺压成南瓜泥。　　2、