眼睛是我们的灵魂之窗，它和我们一样也需要休息。除了护眼操之外，这次要和大家分享一个更简单的方法，来放松我们的双眼。
首先，你必须下载以下这张图片 ↓↓↓
你可以选择直接列印出来，或者是家里有用投影机，也可以把它投射在萤幕上。图片可以让你依照你的需求调整成自己要的大小。
准备好之后，我们就可以开始了！
1、把列印出来的图挂在和视线水平的地方，如果你使用的是平板电脑，那么请将亮度调到最低。
2、和它距离30 公分，并尝试着让双眼同时看向平行的两颗数字球，也就是把视线越拉越宽。
3、试着从上到下接连的看这些球，不要让视线断开，看看会有什么感觉！
4、对于有近视的人来说，看起来会比较没有近视的人还要适应许多，可能会感到有些晕眩，那就稍微休息一下吧！
【注意】
当你在看这些数字球的时候，右眼会主动望向右边的数字球，左眼会望向左边的数字球。所以，为了让眼睛可以得到放松，请不要刻意让眼睛看向另外一边。
你可以闭起左眼试试看，看看你比较专注的是不是右边的那排呢？
这可以在很快速的时间内，有效的让眼睛可以在短时间内获得充分休息！
分享出去，让更多人知道这个放松眼睛的方法吧。
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