很多人长时间的精神紧张、思虑过度的情绪中出现了失眠现象，一部分人还出现了失眠多梦的症状，这是为什么呢，失眠多梦原因是什么呢?
1环境因素：睡眠的环境的不适，如光强、温度、卧床的舒适度等，都会影响睡眠质量。
2睡眠伴随症：多梦、盗汗、夜惊症、梦魇等。
3生理因素：睡眠环境或睡眠时间的改变，是导致失眠多梦原因之一。
4身体疾病：身体疾病的病痛会让人产生焦虑情绪而失眠。
5假性失眠：将已睡误认为未睡，简单地将如，有人将疲乏误认为失眠。
6精神疾病：精神性疾病都会伴有失眠多梦的症状，是造成是失眠多梦原因的原因之一。如抑郁、焦虑、精神分裂症等等。
7药物的刺激：烟酒、刺激类的食物及药物都可能产生失眠症状。
8原发性睡眠障碍：如突发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。
9心理社会因素：突发事件造成的心理压力、精神紧张等，是常见的暂时性失眠多梦原因。
晚上多梦的原因及预防办法——简介 多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记
失眠多梦的原因――简介失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。据不完
现代人由于精神压力过大，常常会出现失眠的情况，你们知道失眠多梦的原因有哪些吗?大家平时失眠多梦怎么办呢，有什么比较好的解决方法吗，到底该如何治疗失眠多梦呢?还不了解的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧!目录1、失眠多梦的介绍2
晚上多梦的原因及预防办法――简介 多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记
  失眠多梦的原因有哪些 失眠怎么办?失眼多梦的原因常由精神重要、思虑过度、忧?忧虑、苦衷重重、想入非非等引起。多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不敷、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记
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