红萝卜含有大量红萝卜素,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。你想知道好吃的玉米红萝卜猪肉饺子是如何做的吗?现在,爱华网小编来告诉你玉米红萝卜猪肉饺子的做法。
制作玉米红萝卜猪肉饺子需要准备的材料
主料五花肉
500g 辅料油
适量盐
适量玉米
适量蘑菇
适量胡萝卜
适量玉米红萝卜猪肉饺子烹饪过程中的步骤图
1.切碎猪肉,香菇,玉米,红萝卜
2.把切碎猪肉,香菇,玉米,红萝卜搅拌,放在大盘子,准备好饺子皮
3.准备包饺子,把包好的饺子放在蒸笼
4.蒸笼中蒸10分钟
5.等饺子蒸熟就可以吃啦
红萝卜的适用人群
更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
红萝卜的用法用量
1、红萝卜适用于炒、烧、拌等烹调方法,也可做配料。
2、烹调红萝卜时,不要加醋,以免红萝卜素损失。另外不要过量食用。大量摄入红萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。