莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，常见于东亚各国的菜式中，也是一种中草药。可以用来制作莲蓉，通常以干燥品形式出售，鲜货可作小吃。
白莲子的功效与作用
白莲子富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二，蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富。
李时珍《本草纲目》中说，莲子“交心肾，厚肠胃、固精气、强筋骨，补虚损、利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下崩中诸血病。”将莲子“捣碎和米作粥饮食，轻身益气，令人强健”。
白莲子是一种营养价值极高的食物，很受大家的欢迎，所以市面上假白莲子很多，为了能吃到正宗的白莲子，建议大家可以看看尚膳坊湘莲无心白莲子，这款白莲子绝对算得上是白莲子中的佳品，它的口感清香粉糯，值得一尝。而且还有众多老顾客的评价作证，你完全不必担心它的质量问题。点击这里，还可了解更多详情。
莲不仅营养丰富，而且全身是珍宝。莲子是栽莲的主要收获物，莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂、花棕、莲花、藕(藕鞭)等均可入药。莲、藕、荷校都可作桌上佳肴。
白附子的功效与作用——简介独角莲（学名：Typhonium giganteum Engl.）是佛焰苞目天南星科的多年生草本植物。块茎供药用，能祛风痰、逐寒湿、镇痉，治头痛、口眼歪斜、半身不遂、破伤风、跌打劳伤、肢体麻木、中风不语、淋巴结核、蛇虫咬伤
白茶，又称福鼎白茶，是中国六大茶类之一。顾名思义，这种茶是白色的，一般地 区不多见。白茶有很多的功效与作用，下面一起来看看吧。白茶的简单功效与作用——工具/原料白茶功效白茶的简单功效与作用——步骤/方法
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很多乙肝患者只知道白芽根可以治疗乙肝，但并不清楚白芽根的功效与作用，今天就来给大家讲解一下，让更多的患有乙肝患者的朋友们在使用白芽根的时候，不仅知其然也知其所以然。白茅根的功效与作用——白茅根的功效白茅根的功效与作用 1、
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 莲子心的功效与作用及食用方法——莲子心的
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