坐月子到底是几天呢?有些人说26天，有些人说30天，其实科学坐月子是42天的，因为产后妈妈身体恢复是一个循序渐进的过程，产后能否恢复健康除了跟个人体质有关也跟月子时间长短有关，为了自身健康，多忍耐几天是十分必要的。
传统在家坐月子，婆婆不是炖就是补，搞得跟几年没吃肉似得，其实产后坐月子可不是那么简单，除了饮食这块，还有母乳喂养，伤口护理，产后锻炼，产后避孕等等，下面是最全的产后42天坐月子指南，详细得不能再详细，身为女性都得看看，迟早用得到。
资料来源:微博@健康养生学起来
?月子里不可以吃生冷的东西，很多产妇在月子里就不吃蔬菜水果，认为蔬菜水果是属于生冷食品，所以说选择不吃，这也就让很多产妇在疑问坐月子可以吃蔬菜水果吗？?坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后由于身体恢复和哺乳的需要，各种
在产妇坐月子的时候，饮食一定是全家的重中之重，因为坐月子对产妇身体恢复非常重要。有人说产妇在坐月子的时候一定要喝米酒水，这是为什么呢?让小编来给大家具体的解释一下吧!希望对各位新妈妈有所帮助。坐月子吃什么好米酒水的用途
 坐月子能上下楼梯走动吗爱华阅读配图 其实，坐月子最好不要上下楼梯。现在人们的身体素质都提高了，很多人生完小孩几天后身体恢复的很快，就耐不住，呆在家里，或者是家中有楼梯的，也耐不住楼上楼下的走，有的女性，在坐月子的时候，会
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 坐月子饮食要注意什么爱华阅读配图 生完宝宝后，在坐月子期间都需要注意饮食，可是坐月子如何健康饮食呢?坐月子饮食要注意什么?一起来看看本文的介绍，教你科学的坐月子。 坐月子饮食要注意什么? 1、一定要补充充足
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