爱华网我们是独立的个体
采访那天，胡因梦一如往常，素面朝天、利落短发。但我更被她的笑容吸引，那是一种亲切、温暖有节制的笑，一种很难在其他人脸上找到的，既平静又亲和的笑。温暖的午后，胡因梦站在落地窗边，眼神宁静投射到窗外，衬着木地板上一个个蒲团，看起来颇有禅意。这样的场景，很难让我把眼前的胡因梦，和当年在台湾演艺圈红得发紫的明星联系起来。忍不住问她：“你的一生，不可避免被贴上了李敖前妻的标签，你怎么看？”
胡因梦沉默半晌后，微笑着说：“我是我，他是他。我们都是独立的个体，但我早已经不介意别人说我是李敖的前妻，因为本来就是他的前妻嘛，我完全不介意。”那么，早已和李敖解除了婚姻关系的胡因梦，如今到底是怎样独立的个体？她又是如何做到从浮华的演艺圈利落转身，成为今天的身心灵导师呢？
在成为演员前，胡因梦曾学了4年国画。19岁那年的某天，胡因梦去一个叫“红岭”的画廊看画展时，被刚从意大利回来的导演徐晋良看中。这个披散着一头长发、穿着超短裙的女孩除了美丽，还有着一股子特别的灵气。徐晋良邀请胡因梦做他电影的女主角，她没有任何怀疑地答应，去试镜，然后步入了演艺圈。“从未学过表演的我，当时并不知道什么叫演戏。每天制片给我一个大苹果吃，我便觉得演戏有苹果吃也很有意思。但是从30岁的某天，我突然意识到这不是我想要的生活，我不喜欢这种被人操纵的没有自我的人生。”
胡因梦坦承，从开始演戏的那一刻到息影，她就从未入过戏。她时常一边演一边跳出剧情，暗自嘲笑对白的荒唐和肤浅。胡因梦并不喜欢这种毫无创造力，更不能表现自我的工作。她说：“我在30岁之前的人生阅历里面，也一样是在追求外在的名利、地位，我陶醉在被人赞美和肯定之中，陶醉在情感的满足之中。但到了30岁以后，我内心里面开始产生一种蜕变，开始察觉到，这样不断向外追求的生活形态使我逐渐迷失，我变得越来越在乎别人对我的评价、在乎爱情是不是会幻灭、在乎自己的美貌是不是能够永远保持、在乎活在这个世界上是否会有一种永久安全的保障……我好像没有办法做自己的主人，好像永远都是被外在的情境所操控，我很想找到我自己。”
迫切想找到自己的胡因梦，和李敖解除了3个月的婚姻关系。她离开台湾，去了纽约。在那里，胡因梦阅读了大量心理学方面的书籍，交各种学习班的学费，希望能找到“自己”，因为她想独立。但命运却不能让她就此安顿下来，不久后，胡因梦生下了女儿。
“在我生下女儿后，又做了一个卵巢瘤手术，身心备受打击。当时人生最低谷时，简直是凄风惨雨，湿毒病发作，产后忧郁症严重，一打开电视，又全是李敖在节目中骂我的场景。我就想：他为什么要这样？那节目一共播了50集，后来我越看越乐，越看越觉得这人真是有意思。也在那一刻，我突然觉得应该感谢生命中和这样一个男人有过交集，在某种程度上，李敖也是我的心灵导师。”胡因梦这样叙说她和李敖的纠葛。
多年以后，胡因梦回到台湾。有一天在东风街上的咖啡厅里，看到窗外有个穿红夹克的男人踽踽独行。那人就是李敖。她追了出去，没想到李敖又折了回来，走近胡因梦，笑着打招呼，说老远就看到一个大美女。他握住她的手，让她突然想到离婚时，李敖拿着一朵玫瑰花，握着她手的情景。“我感到那手还是有感情的。我就流着泪抱住了他，一直在他的后脑勺摸啊摸，结果他推开我，说‘小心有记者’！”这是胡因梦与李敖的最后一次见面，从那以后两人没再见面。他再上节目、出书，也不再诋毁胡因梦。而她呢，到现在为止，一直都还对李敖心存感激。是他，让她找到了真正的自己，并努力地追求自我。
而谈到自己和李敖离婚后没有再婚的原因，胡因梦说，女人一定不能把生命的重点建构在男人身上。因为大部分的男人其实不愿意被爱情捆绑，他们要活出他们的自我实现，他们要成就，他们要性的自由，他们要有选择权。可女人却以为忠贞的爱情是她们最大的梦想，以为这是能实现的，这其实是一个非常非常大的幻梦。大部分女人都在这个幻梦中，心灵受伤还在其次，自毁身体甚至生命才是最愚蠢、不可取的方式。
身：重视生命的存在
“生命是个伟大的谜，了解生命本身比其他任何事情都重要，莫名的焦灼与恐惧，盘踞了我们的生活。我们既不自由，也不快活。我们渴望爱，但内心却变得越来越冷漠。这一切究竟是为什么？”印度著名哲人、身心灵导师克里希那穆提的这句话，胡因梦每次看都会泪流满面。这句话告诉她，放下所有的执念和过去、放下别人，重视并善待自己的生命和身体，才是最重要的。
纽约之行和认识克里希那穆提，彻底改变了胡因梦的人生轨迹。她开始了长时间的读书、研究，而把身份从演员、“李敖前妻”转变成作家、翻译家和身心灵导师，她几乎用了20年。
2006年，胡因梦带着自传《生命的不可思议》来到大陆，并同时开始了以身心灵工作坊为媒介的普世传播。她说：“写自传是我生命经验中一次很真实的自我剖析，历经半生的探索与跌撞后，再开始自我成长的历程，会让你很深刻地正视自己，没有丝毫掩饰的一次深层的自我检视，相当于一次心灵裸奔。”她笑着说，“大多数人都在人类这场剧情的表象中当真了，而我们沉溺在剧中，落入了某种定位，当然就落入了世俗的某种捆绑，却忽略了本身的存在。”
胡因梦说，如果有可能，建议每个人都时时回望一下自己的过去，这样会让你更深刻认识和剖析自己，从而更加认清现在的生活。她解释道：现在有很多人，为了人生成功、达到目标，常年奴役自己的身体，导致五脏六腑失调、全身经络堵塞。然后又误以为美食大餐、满汉全席可以带来身体的健康，大吃大喝，让食物的毒素全部积蓄在我们的身体里。这是对自己的身体和生命极不负责的做法。
从身体上升到“心”的境界，就是欲望。胡因梦说，女人喜欢逛街，而逛街无外乎就是买和吃两种活动，她认为，频繁地上街对身心都无益。还有人不断地和别人比较，别人有豪宅，我也一定要有豪宅，别人有名车、LV，我也一定要有。其实通过这些活动所形成的结果，就是身心的不健康、能量的低落和亏损。而能量被消耗到一定程度，就会得抑郁症。现在有这么多抑郁症患者，原因就是进入到一个颠倒的运作模式之中。尽管心的因素大，但是胡因梦认为：从心下手难，从身体下手反而比较容易。从中医的角度来看，如果一个人经常性地有愤怒、生闷气的习性，那么他的肝脏一定会有些问题；如果一个人惯性地会有忧思的倾向，那么他的脾胃功能可能有问题，这种人怎么吃都不胖；如果一个人容易亢奋，可能他的心脏功能就会出现一些问题；或者一个人容易莫名的惊恐，那么他的肾脏和膀胱功能就会出现问题。所以每个人都有先天带来的习气，会造成五脏六腑的某种特质。而这个特质，由于我们无法透过自我觉察，就很可能变成一个潜意识里的机械化惯性模式。所以我们就会变得恶性循环，不断地制造负面信息，然后透过我们的神经系统和经络系统传导到五脏六腑，久而久之就会造成身心灵的整体失衡。因为身体很具体，它的改善会牵动我们的情绪，包括思维，都会带来一些变化。一个人如果一天能够规律地运动一个小时，可能比拼命修心一天的效果还要好很多。
心：静下来，
与内心的自己达成和解
健身容易修心难。胡因梦说，当我们管理好自己的身体，做到五脏六腑健康运转后，接下来就进入到“心”的层面。而“静下来”，则是修心的关键。“静下来”，也一直是胡因梦追寻探索的主题之一，也是她遍布全国各地的工作坊学员们苦苦寻觅的心灵中转站。通过静下来，人才得以向内观照，看到小我的局限，才能体会到海阔天空的自由感和解脱感。
“现代人不是神经病就是精神病。”胡因梦开玩笑说，现代科技在带来福祉的同时，也带来负面的影响，让人类的心灵无比压抑或被全盘否定。怎样让自己的心放松、静下来，是每个人特别是女人必修的一堂心理课。
众所周知，胡因梦是单亲妈妈，女儿的父亲是谁，外界有数个版本的臆测，但她始终不肯透露。当然，她也坦承，在最初怀孕到生下孩子独自抚养的一段时间，她内心有过迷茫和波折，根本静不下来。她得了产后忧郁症，衣服全部都是黑色的。因为穿其他颜色，尤其是白色，胡因梦会觉得很脏。那时她甚至不喜欢有茂密叶子的树，觉得枯枝才最美。人的感受在不同阶段是不同的，成功是个虚幻的东西，是瞬间的满足感。但是，随着她对心理学的深入了解，她开始静下来，满心欢喜地接受了上天赐予她的这份独特礼物。
除了女儿，胡因梦现在还有一段很稳定的伴侣关系。两人相处得很好，关系宁静而契合，但胡因梦没打算结婚。她说：“那些不知道为何结婚，而仅仅为了世人的褒贬去结婚，或者仅仅想当然地认为，婚姻可以让自己生活和心灵都能找到港湾的人，是不懂得建立自己核心价值的。这种人的心，永远都无法享受‘静下来’的生活，所以结婚只能让他们更远离自己。”
通过多年来在全国各地举办身心灵工作坊，胡因梦发现：现在大部分人是不能够做主的。因为很多人的生存方式就是不断地追求成就，追求一个更高、更好的状态，当这些外在影响到我们的内心时，“我”是被“我”的欲望牵着鼻子走的。“我”没有办法了解“我”的起心动念，以及内化的潜意识活动对“我”构成了多少操纵的力量。只要“我”起一个念头，这个里面一定有“要变得更好”的欲望。包括去买一件名牌衣服，就是想要变得更好；要找一个更理想的丈夫，“我”也是要透过这个更理想的丈夫来建构更高的价值。
“为什么我们每个人都渴望正向的人生结果，但是却往往事与愿违，遭遇了非常多负向的磨难和挑战？当我们的生命进入到某一个阶段的时候，我们开始不由自主地静下来去质疑心中的这些疑问。”胡因梦说，已经发生过的不愉快，是没办法改变的。但如果意识到它对我们生活的影响一直是负面的，我们可以选择改变，这就是“活在当下”，即抛开过去的经验。时常观想一下自己的真实感受、内在期待和渴望，更有助于自己“活在当下”，与自己和解。
灵：超越自我，安在当下
在当下这个竞争社会，人心的浮躁和压抑，是很多人都无法回避的问题。“浮躁的原因，是生存的压力太大。如果我们不在‘灵性’这个层次上下点工夫，对外面这个现实世界的生命经验太当真，就一定会有压力，这个压力是自己给自己的。”
在被问到是否有一些具体实用的方式，帮我们缓解心灵上的焦虑和不安时，胡因梦说：“有很多自我锻炼的方法，一个是明白你的焦虑、担忧是什么，也就是心理活动的来龙去脉。女性的问题大部分与情感相关。女人成就欲没有那么强烈，但对情感非常执著，情感若没办法充分地交流，就会觉得失落。”她经常教导16岁的女儿，要学会自给自足。
“你一定会有这样的体验，就是当好端端地没有任何事的时候，会突然有一个欲望升起，想要拿起电话和人聊天。这个简单举动的背后，其实就有孤独和焦虑的成分，而有聊天欲望的动机则代表我们无法安置在当下。换言之，就是当下的某种状态威胁到我们了，我们必须逃避它。”听起来很玄妙，究竟是当下什么状态威胁到我们？胡因梦解释：其实就是人不愿意安住在当下，想要脱离当下，进入到过去或者未来。说白了就是逃避现实。
胡因梦说，很多人不想面对无事可做的“空”。因为在他们看来，“空”代表着无意义、无目的、无目标、消极、没有价值感、寂寞、空虚和乏味，是非常负面的感觉。所以当“空”的感觉一出现，我们的大脑就会立即有一个欲望要把它填满，就会拿起电话和人聊天，或者打开电视、泡杯咖啡，或者逛街购物，总之，要让自己有事情做。
我们忙忙碌碌地在世间，一直在经营和发展我们的事业成就，达成欲望满足后自我实现。胡因梦说，如果不去探讨一下我们赚钱、工作、养家不断追求成就的目的，那么，我们就会觉得“空”，想逃离当下。也有人会说，这样做是想让我们的生命品质得到提升。生命品质的提升意味着什么？是否等于豪宅、汽车、名牌衣物、银行账户里数字的不断累积？胡因梦认为：这些外在的东西当然属于生命品质的一部分，但只占了很小的一部分。更大的一部分是取决于身心灵的健康。身体、心理和灵魂如果不健康，没办法放松、解脱、自在、安详，没办法接纳自己并有高度的自信心和自我价值感，那么物质成就就没有任何意义。
胡因梦说：“我们要真正地阅读自己，首先要放弃对外在的追求；第二步就是认识自己，接着要放下某些价值观和观念的执著。如此通过种种障碍，尽可能地放下，放到最后没有东西可以放下的时候，就超越了自我，成为独立的自己。无论世事如何变迁，我们都能安在当下，做最好的自己了！”
