燕麦粥、鸡肉粥、虾仁粥做法集页
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引导语：平时拌凉菜还真有点发愁，不知道怎么调汁啊。没办法，酱油、醋、味精、盐……乱调一气。偶然味道还可以，可是遇到有的凉菜，那拌出来简直就不能吃。今天，小编特意搜了一些拌凉菜时调制的汤汁，和我一样有这种苦恼的童鞋赶紧来学下吧
  方便面是快餐的一种，开水一泡就可以吃，有的还可以干吃，十分方便。因此，一些家长图省事，上学给孩子准备方便面。那么，多吃方便面，好不好呢?科学的回答是：不利于身体健康。 青少年正处在生长发育阶段，每天摄人的食物，除保证身体
  黄金法则1： 多吃白肉，少吃红肉。此乃老生常谈了。减肥期间吃肉，低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多你看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以几乎不吃进脂肪。
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〖主料〗：鸡肉、虾肉各150克，胡萝卜、高汤各150克 〖辅料〗：泡萝卜30克，四季豆40克，大米饭500克 〖调料/腌料〗：酱油、精盐、胡椒粉各适量，酒15克，油50克 如何做特色潮州烩饭： 1、鸡肉切1厘米丁，腌以腌料，胡萝卜、泡萝卜、炸
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