随着年龄的增长，脸上渐渐长出了一些烦人的皱纹，给女性的容颜增添了不少岁月的痕迹。今天小编为各位爱美的女性特别介绍怎样通过饮食减轻皱纹。
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新鲜水果、蔬菜具有不错的去皱功效，比如：菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等瓜果蔬菜都含有大量的维生素，可以从饮食摄入，合理补充。小编提示，这些瓜果蔬菜中有一部分还可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
蛋白质食物去皱效果也非常显著哦!因为，蛋白质中的胶原蛋白能是细胞变得丰满，从而使肌肤充盈、皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，所以适当多食有助维护皮肤的正常功能，防治干裂、粗糙。
饮食养颜护肤是最可靠的护肤方法，健康绿色，符合现代人的低碳要求。
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