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关键词： 黄开斌 人体 脊柱 健康
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作者： 黄开斌 出版社:中国中医药出版.. 定价: 28.00 状态:连载完成
信息爆炸和竞争压力使得脊柱的通讯系统是不堪重负，故“因压而成疾”。这就是脊柱疾病成井喷式爆发的三大成因。作者简介 编辑推荐 目录 作者的话 引言 以脊柱为杆 扬健康之帆 《人体脊柱使用手册》第一部分
随着现代人民生活水平和生活质量的逐步提高，健康问题正越来越多地成为人们关注的焦点。高血压、心脏病、糖尿病等高发疾病普遍受到全社会的关注，成为人们日常生活中小心防护的重点。但同样作为高发且可能引发严重后果的脊柱疾病或脊柱健康问题，却被很多人忽视。实际上，由于现代人工作和生活方式的改变，如工作效率的提高、生活压力的加大，脊柱疾病有逐年增多和逐渐年轻化的趋势。据调查，当今存在脊柱健康问题的人群所占的比例，要比高血压、心脏病、糖尿病人群所占的比例高出很多。可以这么说：几乎每一个人在一生中都患过脊柱疾病（或颈肩腰腿痛及相关病症），只是轻重不同而已。
第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第一章 脊柱疾病正在成为人类健康的头号.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 第二章 了解一点健康的顶梁柱--脊柱的结构组.. 《人体脊柱使用手册》第二部分
在日常生活中，很多人习惯以放松的状态站立或坐卧，最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了，会导致脊柱周围软组织的疲劳或改变脊柱的正常弯曲度，从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。因此，不良习惯与动作、姿势是脊柱疾病产生的主要根源。
第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第四章 脊柱使用时，在不经意间会受到伤害.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（1） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（2） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（3） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（4） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（5） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（6） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（7） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（8） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（9） 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（10）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（11）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（12）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（13）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（14）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（15）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（16）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（17）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（18）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（19）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（20）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（21）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（22）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（23）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（24）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（25）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（26）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（27）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（28）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（29）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（30）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（31）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（32）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（33）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（34）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（35）.. 第五章 正确使用脊柱--你的健康钥匙（36）.. 连载完成 谢谢关注！！！
