爱华网相关解答一：中学生如何健脑补脑
不要去吃所谓的营养保健品，长期使用对人体有副作用。
你自己已经明白你的头晕脑胀以及头痛产生的原因了，就应该尽量避免。并不是一天24小时不间断的学习就是好，身体还是革命的本钱的。
建议：每天可以吃4，5个核桃，即使学习紧张也不能让自己的身心紧张，放松心情，保持愉悦的情绪，学习会更事半功倍。可以买点薰衣草泡茶喝，缓解紧张情绪，舒缓睡眠。饮食已清淡为主，不宜久坐，学习一会之后应抬头远眺，活动一下身体。
相关解答二：中学生吃什么补脑
1、可以负责的说没啥食物是可以补脑的，别傻了。
2、人体生长发育的一切材料，都是由自身合成的。吃进去任何好东西，都不会被人体直接吸收，而是被人体的消化系统分解为最基本的营养成分，由血液输送到相应的储存位置后，最后由人体根据身体需要合成自身需要的成分。所以只要饮食合理健康，营养丰富充足，保障充足的睡眠时间，人体不需要特殊的食品来补充。
3、一般常说的牛奶、鸡蛋、核桃之类的比较补脑，是应为这些食物中的营养成分比较丰富，吃一样，顶好几样其他食物了。吃进去可以提供全身的大部分营养成分的需要。不是说这些食物的成分，专门针对补脑的。如果有专门给脑部吸收，可以补脑的食物的话，那经常吃下去，人非吃成一个四肢短小，身材单薄的大头怪胎。（说个笑话：有人根据中医的以形补形的歪理邪说，说吃猪脑可以补脑，人体如果可以直接吸收猪脑的话，那不是坏事了，人脑补成猪脑了。）
3、因为大脑是人体中耗氧、耗能的大户；所以在医院的脑神经科室里有一种说法，经常吸氧可以提高大脑的工作效率。但是你不能说一边学习，一边带个面罩吸氧吧。
4、因为大脑中大部分的脑细胞处于休眠状态备用，普通人中经常用到的也就大概在5%左右。所以在缺氧造成的脑损伤患者中，经常采用吸氧疗法，有一定的几率唤醒沉睡的脑细胞。甚至有很小的几率突破5%的上帝枷锁。所以也有部分健康的脑力工作者和学生，抱着侥幸的心理，去定期吸氧，希望可以中奖，唤醒沉睡的脑细胞，突破5%的上帝枷锁。
相关解答三：中学生补脑应该吃什么？
核桃，板栗，桑椹……都不错。脑心舒，吉利利华出的。里面含有少量的蜂皇浆和天麻蜜环菌。被，安神睡眠补脑效果也好，价赚。
相关解答四：中学生吃什么补脑
你好，补脑食物一般有核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、香菇、海带、大豆、栗子、香蕉、胡萝卜、马铃薯、南瓜、笋、苹果、蛋清、茄子、洋葱、牛奶、豆腐、花生、野鸭、鹌鹑、动物的脑和内脏等。 对大脑生长发育有重要作用的物质主要有钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。食物如核桃。红糖，动物内脏，如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类，鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。 祝健康！
相关解答五：中学生吃什么最补脑
核桃、黑芝麻、深海鱼
相关解答六：中学生吃什么补脑
核桃可以说是健脑最好的食品了，强力推荐！核桃仁中含有的营养成分可弥补素食者饮食中所缺少的铁、锌、钙等微量元素和亚麻酸。是良好的天然营养补充剂。
相关解答七：中学生吃什么比较补脑？
牛奶，鸡蛋，瘦肉这类蛋白质含量高的，鱼脑好像对人脑发育特别好，当然不能少了水果蔬菜，饮食均衡。人脑的发育饮食和生活习惯共同决定的，保持心情舒畅，充足的睡眠，适当的锻炼都会有促进作用的
相关解答八：中学生吃什么补脑
其实规律生活，健康饮食，身体不是吸收不良，缺乏营养的话，什么都不用吃。！勤奋很关键
相关解答九：中学生吃什么药补脑
角鲨烯胶囊，我一直在吃，效果不错的。
相关解答十：中学生吃什么补脑
其实规律生活，健康饮食，身体不是吸收不良，缺乏营养的话，什么都不用吃。！勤奋很关键
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