干煸豆角算是一个点餐率较高的菜品,前几日去外面吃饭就叫了此菜,但我们平常都是以短豆角来做这道菜。初见这种长豆角时便被它的外形和口味吸引住了,今天不妨做来试试,果然和酒店里的出品无甚区别。
长豆角,也叫豇豆。性甘,味平有除湿的功效。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。而且据说长豆角有助于分泌胰岛素,所以它也是糖尿病人的首选食物。
干煸的作法虽然很家常,但因为其厚重的香味所以被大家很广泛的接受。做法也大同小异,有的过水,有的过油;个人觉得过油的口感更胜一筹,所以我们一般在外面餐厅吃到的都是过油的那种。我今天也是用的过油的方式。
制作:1、长豆角(嫩一些)洗净,过油
2、准备配料,蒜末、辣椒碎、花椒粒
3、另外准备一碗料汁(盐、糖、生抽、胡椒粉加少量水)
4、起油锅,爆香配料。然后投入过好油的长豆角炒
5、豆角经过过油处理后其实已经熟了,所以只要入了调味就可以淋上料汁了(沿着锅边淋,会有意想不到的效果)
![川菜干煸豆角 三分钟快手菜 干煸长豆角](http://img.aihuau.com/images/e/77365/321406050232515172534.jpg)
6、略微收汁就好了
简单有滋味