星期一：植物牛奶
配料：燕麦、花生、大米各三分之一
功效：益脾肾，润肠止汗，润肺化痰，滋养调气，降血脂。
星期二：养胃糊
配料：糙米（五分之一）、玉米（三分之一）、燕麦、花生、小米、糯米各少许
功效：健脾开胃，宁心活血，增强记忆力。
星期三：一品芝麻糊
配料：黑芝麻、黑米各三分之一、花生、糙米、大米、小米各少许
功效：扶正补虚，健脾和胃，利水消肿，有助于预防动脉硬化，高血压和冠心病、美容养颜，乌发，明耳目。
星期四：延年益寿糊
配料：黑米、红豆、糙米各四分之一、小米、大麦、花生、玉米、红枣各少许
功效：延缓衰老，健脾益胃，润养五脏，降血脂，安神润肤。
星期五：养肝糊
配料：绿豆三分之二、百合、大米、花生各少许
功效：消炎，解署，去火，解毒，消热，利尿。
星期六：冰糖银耳莲子羹
配料：糙米、薏米各三分之一、糯米、燕麦、花生、莲子、红枣、银耳各少许
功效：补中益气，补血养颜，润白肌肤，止咳化痰，养肺。
星期日：合家欢
配料：黑米三分之一、燕麦、红豆各四分之一、绿豆、苟杞、花生、红枣各少许
功效：入肾，润肺化痰，清热解毒，均衡营养，调节五脏，温中和胃，气血充足。
导语：近日，已经怀孕7个多月的周家蔚与老公洪天明两人到影楼拍摄全裸怀孕写真留念。洪天明老婆周家蔚更曝自己拍摄全裸怀孕写真不尴尬，不需要清场，因为在家中周家蔚的御用摄影师洪天明已经帮她拍了不少全裸怀孕照片。近日，已经怀孕7个多
“高远杯征文”“红色之旅”15：寻访朝鲜义勇军血溅胡家庄洛钊
一场戏演完了，经过那么多次的排练，流了那么多的汗水，现在终于完整地呈现在观众的面前，所有的付出都是值得的，台上台下大家的心情多么地喜悦！观众拼命地给演员叫好，演员一遍又一遍地谢幕。很感人的时刻，很感人的画面。这部戏演员众多，演出需
走进宋家庄今年重阳节前夕（10月12日），我和市地方志的两位领导及周立业同志应邀参加《宋家庄村志》首发座谈会，来到平定县冠山镇的宋家庄村。由于过去没有来过此村，道路不熟，因此，边走边问，不到10公里路竟耗时一个多钟头才到达了目的地。其
我之所以喜欢《神鬼八阵图》中千魁这个角色的由来，在前篇《武林外史》之快活王——柴玉关中已经提到过了，除此之外，其实角色本身的魅力更是打动了我，给我留下了深刻的印象。（而且，好巧啊，笑面阎罗千魁喜欢的人是朱玉婵，曾为人妻；快活王柴玉
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