祖传秘方治顽固失眠失眠秘方有效率100 失眠祖传秘方有效率100%！-爱华网

组成及应用方法：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。

水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次。

五、应用注意事项：无

六、常见反应：

七、经验心得：疗效不是一般的好。

八、方技原理分析：不甚明了

九、临床疗效：有效率100%

治疗失眠的药膳八款药膳方治老年人失眠

 八款药膳方治老年人失眠爱华阅读配图　　苦丁肉桂袋茶：将苦丁茶5克、肉桂2克、夜交藤3克一同研成粗末，装入茶袋中，用开水冲泡，代茶饮用，直到味淡为止。　　柏子仁炖：猪心一只，柏子仁10 克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内

 哪些习惯能治老人失眠爱华阅读配图　　1、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。　　2、保持卧室空气流通和适宜温度。好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，

失眠影响精神状态，影响生活状态。长期睡眠可导致抑郁、焦虑，同时会带来记忆力下降、神经衰弱等。好在有着几千年传承的博大精深中医学，对于失眠多梦、难以入眠、浅睡易醒等有一套比很多安眠药物都要有效的方法和经验。失眠让人憔悴

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