如何调整心态，复习备考，如何面对成绩，如何调整心态度过高三冲刺阶段，建议高三考生要用享受而积极的心态面对高三学习生活，大家可以尝试微笑疗法、呼吸放松法、转移注意力法、肌肉紧张放松法、静止想象法、积极暗示法等疏导压力的方法。
轻松应考 心理老师来支招
高三学生普遍存在做题信心不足、怀疑自己、过分夸张想象高考失败场景、情绪波动大等问题。
为了帮助学生轻松应考，小编建议。复习方面，现阶段学生不适合再学习心新的知识点，学生应该做一些简单的、擅长的试题，不要给自己增加心理负担。生活方面，学生可以听歌、做家务等形式帮助自己放松心态。在饮食和睡眠方面，学生应该按常规进行。如果遇到烦心事，应该大声讲出来。
在考试时，很多学生可能会出现心慌的状况。郑新华说，每名考生在考试时都可能遇到一些非能力型问题，遇到这种问题时，学生要学会放下。放下自己做不起的试题，进行自我暗示，调节好心态后再继续做题。郑新华还提醒考试后考一科、放一科，考试后不要相互对答案。同时，家长也不要问及学生考试情况，以免给学生增加负担。
一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口，因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间，考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点，能自觉地把这种压力转化成动力，而另一些考生则因为受考
高考心理调节技巧 一、强化自信 不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维
随着社会的高速运转，职场人士所面临的压力日益增加，很多人都不可避免的出现亚健康，有的还受着心理问题之苦。心理学家们发现，拥有高学历、高收入、高职位的职业女性，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是“情感隔离”、“强
俗话说“磨刀不误砍柴功。”近年来实行的缤纷长假黄金周为企业和员工都提供了难得的放松、娱乐和充分调整的机会。每逢佳节倍思亲，春节万家大团聚。只有在这个时候人们才能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。可从
把握临场，轻松走过高考独木桥文/郑日昌根据我们多年研究得出一个简单的结论：想取得高考成功，必须要具备4个条件：第一是学得好，有实力；第二是状态好、心态好，复习效率才高；第三是临场发挥好；第四是志愿报得好。这里重点讲临场发挥，如何通过提高
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