骨关节疾病的预防 骨关节疾病,一定要早防早治


写下这个题目的时候,小编的心情是无比沉重的,因为此刻,小编正在受着骨关节病痛的折磨。请容我多唠叨几句:小编今年三十有几,膝盖下楼时疼痛已有近一年的时间,可自认为年纪轻轻,膝盖也没受过外伤,又不爱运动、不存在使用过度的问题,不会有什么病的,于是一直没有在意,可最近疼痛急速加剧,迫使小编去医院做了一个检查,结果吓了一大跳:我膝盖的软骨已经受损非常严重了,治疗如果没有效果继续恶化的话,最后就要置换关节了!先让小编哭一会儿......


虽然医生给我解释了病情和原因,可小编怎么也想不通,那么年轻为什么就得了骨关节病呢?回家后,伤心又困惑的小编好好研究了一番骨关节疾病问题,接下来,吐槽时间结束,且听小编慢慢为您解读:骨关节疾病为什么要早防早治。


骨关节疾病是一种退行性疾病,包括退行性关节炎、滑囊炎、滑膜炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死等,是致残率最高的疾病之一。


根据世界卫生组织的统计,在世界范围内,在各国、在不同年龄段约有3.55亿骨关节疾病患者。我国骨关节疾病患者总数已超过1.55亿,这些患者以中老年人居多,尤以膝关节病最为多见。骨关节疾病和心脑血管疾病、癌症已成为威胁人类健康的三大杀手,被称为“不死的癌症”。

骨关节疾病都有哪些症状和危害?

骨关节疾病的主要症状是:


关节疼痛(早期常发生于晨间)、关节肿胀、活动受限,关节活动时有响声或摩擦音,严重时会导致关节畸形和关节功能障碍。如果你上下楼梯时会腿疼,就要当心骨关节炎了。

 


骨关节疾病是非常难缠的病,得上后严重影响工作和生活,就像小编现在这样,需要卧床休息,不能正常上班了。更让人头疼的是,骨关节疾病容易反复。而骨关节疾病最主要的危害是:

1致残率高53%的患者会出现残疾,丧失关节功能和劳动能力。它是目前排在首位的致残性疾病。

2治疗费用高

举例:单侧膝关节人工置换需花费4—5万元。

为什么会得骨关节疾病?


很多人认为,骨关节疾病是因为骨头出问题而导致的,其实不然,它是因为软骨受损引发的。请看骨关节示意图:


骨关节疾病的预防 骨关节疾病,一定要早防早治

通俗的讲,骨关节是骨头和骨头间接连接的部分,我们之所以能够活动自如,就是因为有骨关节的结构,我们可以看到,在骨关节中,有关节软骨这个组成部分。关节软骨为2—7mm厚,却是关节最重要的组成部分,它起到的是抗震耐磨、减压缓冲的作用,软骨受损后,周边骨不断增生,关节腔变窄,关节处的骨头因缺乏必要的软骨保护而直接接触、发生剧烈硬性摩擦,引发患者关节疼痛、肿胀、变形、骨刺增生等多种症状。


那么软骨为什么会受损呢?最主要的原因是随着年龄的增长,软骨中的营养物质会大量流失,再加上长年累月的使用关节。当然,还有年龄以外的其他因素例如遗传基因异常、骨折外伤、剧烈运动、体重过重等。


关节软骨的主要成分是蛋白多糖和胶原纤维,医学研究表明,氨基葡萄糖和硫酸软骨素则是合成蛋白多糖的基质。而随着年龄的增长,成年人体内的氨基葡萄糖也就是氨糖的含量逐渐减少,体内蛋白多糖随之减少,这就导致软骨细胞出现代谢异常情况,软骨弹性下降,导致关节软骨不断退化和磨损,关节疾病就发生了。所以骨关节疾病,痛在关节,根在软骨,源在氨糖。


少年时期,人体内的氨糖含量高,人在20岁以后,关节软骨就不再生长,30岁以后,氨糖含量不断降低且不再生成,关节软骨出现退化,到45岁时,人体内的氨糖含量只有18岁时的18%。60岁以后,体内氨糖含量微乎其微,70岁以后,人体内的氨糖几乎消耗跆尽。与之对应的,女性从40岁、男性从50岁开始骨关节发病率增高,70岁人群几乎80%~90%都有此病,远超过心脑血管病发病率。

 


骨关节病痛,吃“糖”挺好

对于骨关节疾病,存在很多认知上的误区,比如说一提到这类病,大家的第一个反应就是补钙,钙肯定是要补的,但补钙只补对了一半,只对骨质疏松有效果,而骨关节疾病的根源是因为氨糖流失导致的软骨受损,找到根源,就能从根本上解决问题了:骨关节疾病,要补“糖”。


如果说氨糖是骨关节的粮食,那么硫酸软骨素就是关节的软黄金,它的作用犹如“液状磁石”,能将水分吸入蛋白多糖分子内,使软骨变厚有如海绵般,并增加关节内的滑液量,同时为软骨提供充足营养。硫酸软骨素是氨糖的黄金搭档,一般和氨糖配合使用,一起达到修复受损软骨、补充关节滑液、消炎镇痛的作用。骨关节疾病的药方中,最常见的就是氨糖硫酸软骨胶囊或片剂。


除了补充氨糖、硫酸软骨素以及钙之外,医生告诉小编,还要补充一种物质,那就是CBP,即初乳碱性蛋白,因为它可以促进钙在骨骼上的沉积,真正提高骨密度、骨重量和骨长度。这四种物质完美结合,从而达到消炎→修补→养骨→补钙→康复的效果。


最后,小编把医生告知的其他注意事项也分享给大家:

1、骨关节疾病一定要早防早诊早治。出现骨关节的相关症状时,要及时去医院做X线、核磁共振等检查。特别是年轻人,不要以为自己不会患骨关节疾病。小编就是一个血淋淋的教训。

2、 骨关节疾病怕“勤”。关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节疾病。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。所以要适当运动、保护关节。可以选择游泳、散步等运动。

3、骨关节疾病怕“冷”。对关节不好的人来说,寒冷会加重病情,所以要注意保暖,但同时关节又怕热,所以保暖也要适当。

4、控制体重,不要太胖。

5、多晒太阳。


好了,小编要去吃“糖”了,如果您想了解更多骨关节疾病和氨糖软骨素方面的知识,欢迎拨打我们的健康热线4009--100--199,和我们的帅哥美女聊聊。或者收看我们的《享健康》节目。详细信息请往下看:

《享健康》播出平台:

央广健康频道

《享健康》播出时间:

上午:8:00--8:30

下午:17:30--18:00

 综编自《生命时报》


  

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