[配料]：
沙拉：
4杯（1杯＝8盎司）加利福尼亚无籽绿葡萄，完整，去茎
（注意：用3种颜色的葡萄来做很有乐趣）
6杯白兰瓜，去皮去籽，切成1英寸大小的方块
薄荷浇汁：
1/2杯鲜柠檬汁
2大汤匙蜂蜜
1茶匙半薄荷，仔细切碎
[制作方法]：
沙拉：
将沙拉配料混在一起。放在干净的容器里面，冷藏起来。
薄荷浇汁：
将蜂蜜和柠檬汁搅拌在一起。加入薄荷。放入干净的容器，冷藏储存。
上菜建议：
上菜之前，将葡萄蜜瓜沙拉和薄荷浇汁混在一起。
营养分析：
每份：卡路里61；蛋白质1克；脂肪1克（4％卡路里来自于脂肪）；碳水化合物16克；胆固醇0毫克；纤维1克；钙质7毫克。
(2011-09-24 18:55:39)标签：白兰瓜图片介绍娱乐分类：美丽景色别名：兰州蜜瓜科属： 葫芦科 Cucurbitaceae，甜瓜属 Cucumis
其实我自己一直很喜欢吃沙拉，新鲜的蔬菜配上酸爽的酱汁，健康又爽口，完全不用担心发胖，还能饱腹，正是这个季节爱美女士的首选呢，自己做的，全部都是当季最最新鲜的蔬果，来吧，爱美女士们！~！~主料：；圆生菜(300克)；小番茄(4-5个)；黄瓜(大半根)；烟熏
 减肥沙拉食谱爱华阅读配图 金枪鱼沙拉 材料：罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。 做法：将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均
白兰瓜，又名“兰州蜜瓜”，以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带，美国人叫它“蜜露”。是一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状，每只重约1.5公斤。皮白且硬，耐贮藏，宜于储运。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量
主料：白兰瓜 辅料：糯米、葡萄干、大枣、干货、核桃 调料：白糖、猪油、水淀粉 做法： 1、 糯米加入清水，上笼蒸15分钟； 2、 白兰瓜切5/1处，去皮、去籽、挖空，保持原状切成块，取一器皿，切好的白兰瓜扣在碗中； 3
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