姜汤发汗 暖身发汗 除体内湿气-黑糖红豆姜汤

预防感冒,消肿瘦身!
【暖身发汗!黑糖红豆姜汤~】
还能帮助去除体内湿气唷!
  【黑糖红豆姜汤】

姜汤发汗 暖身发汗 除体内湿气-黑糖红豆姜汤
■ 食材:
红豆200g、生姜5片、黑糖适量、水1000~1200ml。

■ 做法:
1. 红豆洗净泡水4~6小时。
2. 锅中放入红豆及姜片,大火煮滚后转小火,煮至红豆熟软。
3. 捞除姜片,加入黑糖调味后即可熄火。

■ 功效:
利水消肿、驱寒发汗、活血补血,健脾养胃。

【小提醒】
■ 连姜皮一起煮:
有很好的利水消肿功效,所以姜最好连皮一起煮。
■ 帮助生理期更顺畅:
女生在经期前,喝点黑糖红豆姜汤可以帮助经期更顺畅哟~

  

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