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按摩是通过各种手法，刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处，促进局部的血液循环，改善新陈代谢，从而促进肌体的自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收。按摩能够舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，所以常用于各种病症。 3IrmDT
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按摩的一般手法有 e``X6=rcG
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1.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。 UuNcBzB2d
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2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。 _x.!, g{
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3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。 g$++%k&
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4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捏起，随后又放下。 dS7?[[pg9
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5.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。 n'<FH<x
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6.搓：用单手或双手搓擦肢体。 nf,R+oX
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7.掐：用手指使劲压穴位。 0w'%10"&U+
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8.捻：用手指做对称的用力捻动。 m+y5Q&;f
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9.抹：用手指在皮肤或穴位上做左右上下的往返移动。 X?m"86L
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10.擦：用掌面着力于治疗部位做来回摩擦，使之产生一定热量。 <g/Z(<{wor
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11.捏：大拇指与其余四指夹住皮肤，相对用力的挤压或提捏。
【推法】——（直推；分推；旋推） &l _NCo2
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推法为按摩常用手法之一。分直推、分推、旋推三种。有旋推为补，直推为清为泻（向指根方向）；屈其指直推补为，直其指直推为泻；往上推为清，往下推为补等说法。 B f"L;L
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1．直推法：以拇指端外侧缘或指面，或食、中二指指腹，或以掌根在穴位或一定部位上作直线向前推动。 }^]TUe@a
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2．分推法：用双拇指指面，自穴位向两旁分向推动。 rYPj3!#
3．旋推法：用拇指指面在穴位或一定部位上作频频旋转推动。 DQ9}( '^
运法
