爱华网说到如何预防痔疮，不少医生和专家都会建议大家要养成良好的排便习惯和饮食习惯，比如不在排便时玩手机、看报纸等。为什么在排便时玩手机、看报纸容易引发痔疮呢？
这首先得明白，痔疮是由于直肠黏膜下和肛管皮肤下静脉丛淤血扩张和屈曲形成的柔软静脉团。而一旦在排便时玩手机或看报纸，很可能因为看得入迷而延长排便时间。延长排便时间，会让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。
痔内、痔外静脉丛的静脉壁本身的抵抗力较弱，容易引起淤血曲张。如厕时肛门充血和腹压增加，都很容易使痔静脉扩张引起静脉压增加，影响肛门直肠静脉回流，从而引起痔疮发作。
另外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。如果长期排便时间延长，不仅会引发痔疮，而且会造成直肠黏膜脱落、甚至股盆下坠等疾病。
喜欢在上厕所时读书看报的人最好改变这个习惯。从医学角度来看，在卫生间方便时，持续时间最好不超过5分钟，这样防止痔疮很有效。
预防痔疮要做到饮食有节，少吃辛辣食物；不久坐或久站，多活动身体；适当进行提肛运动；不忍便意，排便不过度用力；改掉排便时看书看报纸玩手机的坏习惯。
痔疮患者应该注意些什么呢，下面我们来详细了解一下：
1、多吃纤维含量高的食物，高纤维的食物可以促进排便，如芹菜、韭菜、菠菜、黄豆、大豆、玉米等。
2、俗话说"食不厌粗"，粗加工的食物，还有较多的营养素和食物纤维，适合便秘和痔疮患者食用，有利于大便的通畅。
3、少吃或者不吃刺激性的食物，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。爱抽烟的也要少抽。
4、温水高锰酸钾坐浴，每天坐浴20分钟，对于痔疮康复有很好的帮助，可以保守局部用药治疗，例如使用痔康安凝胶，可以有效的避免痔疮的复发。
5、注意保持肛周的卫生：有些人没有养成每日清洗肛门的习惯，这样肛门的细菌很容易滋生，长期这样就成了痔疮的温床；痔疮患者每次便后可进行温水坐浴，促进肛门部位的血液循环。
痔疮是临床上的常见病，多发病，可分为内痔、外痔、混合痔，另有肛周脓肿、肛瘘、肛裂、脱肛、肛乳头肥大、肛门湿疹等痔科疾患。痔疮尽管不是危及生命的疾病，但它处于人体排泄口，稍有不适，就会影响情绪，妨碍正常的工作、学习、休息，给患者带来极大的痛苦。特别是内痔，常常会出鲜血，有时出血量较多，可造成贫血、营养不良。有的病人既患有内痔，又患有直肠息肉乃至直肠肿瘤疾患，两者都会造成大便出血，由于痔疮未治好，常把出血误认为痔疮出血，忽视了去做肠镜检查，造成不可挽回的严重后果，所以，治愈痔疮出血，应引起高度重视。民间有“十男九痔”之说，其实，从女性生理结构分析（子宫在盆腔内会挤压直肠，妊娠期胎儿也会压迫直肠，月经和白带分泌物会刺激肛门皮肤，都易形成痔疮），所以，女性患痔疮的可能性比男性更高。特别需要指出的是，近几年，肛瘘疾患越来越多，这与现代人不良生活习惯分不开，肛瘘是与肛周皮肤相通的感染性管道，分内口和外口，发作时很痛苦，需要采取中药治疗，内外同治，使瘘管脱落，去腐生肌，达到标本兼治的目的。
目前，对痔疮的治疗大多采用以针剂注射和手术切除为主，但会有一些痛苦。而且手术后遗症非常大，另外复发率也相当高，能否不受开刀之苦就能治疗痔疮，一直是患者关切的问题。可以采用传统中药（蔡老痔疮方）进行治疗，能使痔疮自行脱落，免受开刀之苦。采用中药蔡老痔疮方治疗痔疮的方法，基本无痛苦，不易复发，很受患者欢迎。
中医对痔疮的病因认识为：脏腑虚弱，气血纵横，经络交错，浊气淤血，流注肛门；气血浸入大肠，致各道无出路，结积成块。由于人的长期直立姿势会使肛门静脉压上升，即“血瘀”，而便秘，排便时间过长又会加剧症状，再加上湿毒、躁火、饮食不当、嗜酒、嗜辣、久坐、少动等，均可促成其发生、发展。青少年之所以很少患痔疮，与血管弹性好、处于发育阶段，加上活泼好动，体位多变，肛门部就不易淤血有关。
蔡老痔疮方内外同治痔疮是根据中医辩证施治原理，针对痔的成因：“血、腐、毒、肌四联因”，采用能止血、祛腐、排毒、生肌有关中药，直接内服加外用，以此阻断痔核静脉血管出血，消肿止痛，排出湿毒气，使痔核自动干枯缩小、脱落，最后去腐生新，达到标本兼治的目的。
中药治疗的好处还在于：因为是纯中药治疗，所以对全身没有副作用，而且治疗期间不影响正常生活（包括上厕所）、工作、学习和休息。此方法曾在国内外为众多痔疮患者解除后患，获得了良好的信誉。也受到了国内外痔疮患者的好评。目前，在国内，蔡老痔疮方已经成功治愈1万多名痔疮患者。如果你也有痔疮困扰，可以直接添加蔡老微信（zysj192）进行咨询和订购。
蔡老痔疮方治疗痔疮后，一般不容易再复发。使用蔡老痔疮方治愈后要注意以下几点：1、不要过量饮酒（适当饮酒不要紧），过度饮酒不仅会引起肝脏和心脏的不良反应，也会伤于肠胃，使血脉充溢，积热不散，易刺激痔核再度肿起，疼痛：2、老年人要注意生活起居有规律，适度运动，多做提肛活动，防止再发，平时也要防病治病，身体是一个有机整体，相互联系相互影响，有病早防早治，避免殃及其他器官：3、保持大便畅通，长期便秘会使“气内滞而物不行”，“气不行而血不通”，便秘与痔疮复发关系密切，宜引起重视。上述几条，即使从未得过痔疮的人也要引起注意。
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