道家补肾功法秘而不宣：道家的七大补肾方法大全（附图详解）-爱华网

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肾是“先天之本”，也是人们的“生命之门”，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢?三联阅读小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾!怎么补肾如果您经

　　功法一：男性七步回春功（全真教龙门派）（1）按摩鼠蹊部的功法：①两脚伸直分离坐好，轻轻闭眼。②摩擦右脚根部（即鼠蹊部）20次～30次。③同样摩擦左脚根部20～30次。这个固精很厉害的，无论是滑精还是精满自缢，动念的时候都能固住　　（2）按摩内

　　肾是“先天之本”，也是人们的“生命之门”，如果你的肾脏一旦生病了，那你的体质就会开始变差，生命力就会下降了，容易出现一些疾病，所以日常一定要多补肾。怎么补肾效果好呢?爱华阅读小编推荐两种睡姿，可以轻松补肾养肾!　　怎么补肾

　　其功法动作：　　直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，（两手始终不交叉，就像手里握个拉力器，从脑后将它拉开那样），此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。　　然后力量从腰椎发出，令两臂以最大孤度从脑

[流传千年的道家补肾法上厕所时不可说话] 功法一：呼吸心法功法动作：直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在腰椎。然后力量从腰椎发出，令两臂以最大弧度从脑后向身体