鲜海参的家常做法 鲜海参的家常做法 鲜海参的做法有哪些

【导读】鲜海参的做法有砂锅海参粥、海参炖猪蹄、葱烧海参、京葱海参焖羊肉等,海参性温,味咸,具有补肾、滋阴、养血、益精的功效,对于高血压、冠心病、动脉硬化都有比较好的预防作用。另外,海参还有补肾滋阴、养颜乌发的作用,可以抗衰老。

海参的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道鲜美,所以深受人们的亲睐,那么你知道鲜海参的做法有哪些吗?下面我们来简单的介绍介绍。

    鲜海参的做法有哪些

    做法一:砂锅海参粥

    用料:海参、香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。

    做法:

    1.准备好食材,海参提前泡发处理干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻。

    2.将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。

    3.盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮。

    4.这个时间清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用。

    5.待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟。

    6.然后下入姜丝、海参段。

    7.加入适量盐,盖上锅盖小火煲15分钟左右。

    8.出锅时撒少许香葱粒,滴香油即可。

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    做法二:海参炖猪蹄

    材料:猪蹄500克,水发海参200克,黄豆芽25克,葱段、姜片各10克,料酒10克,精盐3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清汤1000克,芝麻油5克,丁香、花椒各2克,八角、肉桂各5克,陈皮8克。

    做法:

    1、海参治净。猪蹄治净,从中间顺骨缝劈开,再从关节处斩成块,下入沸水锅中焯透捞出。丁香、花椒、八角、肉桂、陈皮下入清汤锅内烧开,煮10分钟左右捞出不用。下入葱段、姜片、料酒、猪蹄块烧开,炖至熟烂。

    2、拣出葱段、姜片不用。下入黄豆芽、精盐烧开略炖。

    3、下入海参烧开,炖至海参软糯,加味精、胡椒粉,出锅盛入汤碗内,淋入芝麻油即成。

    特点:色泽明快,口感软糯,汤汁醇美,营养滋补。

    做法三:葱烧海参

    用料:海参两只(约130克)、姜、葱、酱油、白糖、料酒、盐、上汤、水、淀粉适量。

    做法:

    1.海参洗净,用加了姜汁的水煮五分钟,捞出控净水;大葱切几段,姜切片。

    2.起净锅,加入橄榄油或色拉油少许,四成热时下入葱段,炸成金黄色时捞出,葱油备用。

    3.另起锅,高汤或清汤加葱段、姜片、适量盐、料酒少许、酱油及白糖一小勺、海参,大火烧开后转小火煨2分钟,将海参捞出控干。

    4.另起热锅,加入少许油和一小勺白糖,熬成糖色,下入炸好的葱段、清汤或高汤、盐适量、海参、酱油,大火烧开转小火煨2——3分钟,转大火加水淀粉勾芡、收汁,淋葱油装盘即可。

    做法四:京葱海参焖羊肉

    用料:海参(水发后)200克、羊肉400克、蒜头(去衣拍碎)20克、京葱50克,蚝油、咖喱粉各少许,盐、胡椒粉、芝麻酱、沙爹酱、菜油各适量。

    做法:

    1、羊肉洗净切2厘米的正方粒状,飞水备用。

    2、下油烧热放蒜爆香在放咖喱粉,然后放入羊肉翻炒至香味溢出。

    3、再加入适量水、芝麻酱、沙爹酱和蚝油,以盐、胡椒粉调味,慢火焖半小时。

    4、然后加入海参和京葱,慢火焖煮至稔,最后调味便成。

  

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