
导读:hi~俪蜜们,练臀动作那么多,其实只要这几个,每个动作15-18次,整套动作很好找到臀部发力的感觉,对臀部刺激非常明显,最最重要的是翘臀不粗腿,每天练习一次,赶
hi~俪蜜们,
练臀动作那么多,
其实只要这几个,
每个动作15-18次,
整套动作很好找到臀部发力的感觉,
对臀部刺激非常明显,
最最重要的是翘臀不粗腿,
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