爱华网人们常说“富人吃补药，穷人泡泡脚”。脚一直被称作为人体的第二心脏，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。如果你在泡脚的同时放入像当归这样的养生食材，效果更是事半功倍。下面就给大家介绍几种较好的泡脚配方。一、活血补肾
可选择当归、赤芍、红花、川断来进行泡脚，如果女人有痛经、月经不调、经闭等症状，不妨坚持用当归泡脚，可减轻病痛。
二、治疗中老年腰腿痛
可选择防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归来进行泡脚。三、妇科养血滋阴
可选择丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子来进行泡脚。
四、治疗失眠
可选择黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡来进行泡脚。五、治疗慢性胃病
可选择藿香、佩兰、鸡蛋壳、当归、陈皮、红曲、砂仁、丁香来进行泡脚。
六、治疗风湿性关节炎
可选择苦参、苍术、川椒、黄柏、防风、荆芥、甘草、当归、牡丹皮来进行泡脚。所以我建议朋友们每天花上半个小时的时间泡泡脚，这是保养身体、消除疲劳最有效的方法。水温最好控制在38-43度左右为宜。
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